培根牛油果咸蛋魔芋面，快手2分钟
【生酮低碳】培根牛油果咸蛋魔芋面，快手2分钟
「培根牛油果咸蛋魔芋面，快手2分钟」的主料就是魔芋面、培根，再配上蛋黄酱。过程属于煎制，主要动作是切、拌。口感细腻，外香里嫩。魔芋味辛性寒，归肝、肾经，化痰消积，滑溜清爽；培根味甘性平。
食材
步骤
- 魔芋面洗干净待用，培根切成喜欢的大小，文火煎成喜欢的口感。
- 牛油果和咸蛋放碗里戳碎
- 奶油、蛋黄酱、培根和油全倒进来，用勺子充分拌匀，不用特别细腻有小块的咸蛋和牛油果更好吃，魔芋面放入来翻拌均匀。撒点黑胡椒开吃。
- 偶尔加了一次50g马苏里拉，微波炉加热到融化，打火枪打了一下，美味升级！
- 加片芝士微波炉融化也超好吃！我忍不住又加了一片。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
手工面与刀削面难点：面团硬、擀不开、煮后烂、不断条
难点一：面团太软、擀不开、煮出来烂
原因：加水太多。手擀面的水比明显低于普通面团。
怎么解决：高筋粉 500 克配水 250 克（即面粉的 50%），最多不超过 55%。有些配方用到鸡蛋液代替部分水——鸡蛋液和清水的替换比例约 10:7（110 克蛋液约等于 77 克水），这样面条更爽滑筋道。面团偏硬是正常的，硬才能擀薄、才不断。
判断面团状态的标准：用手指轻压，有弹性但不会立即回弹才是最佳。太软削不动也擀不开。
难点二：面团揉不光滑、擀的时候回缩
原因：揉得不够 + 没有醒面。
怎么解决：关键是「三揉三醒」——一揉筋面、二揉韧面、三揉光面。每次揉完都要密封醒 10 分钟以上。
更快的办法：第一次揉到没有明显面结就密封冷藏醒 15-20 分钟（这是醒面不是发酵），取出后再揉就很容易光滑了。
进阶做法（商用手法）：第二次揉不用手揉，而是用擀面杖交叉按压擀成薄片——模拟压面机压面，能让面筋快速舒展，同时为后面的碱水做准备。
难点三：面条下锅就糊成一团、汤变浑
原因：
① 撒的面粉太多掉进汤里；
② 煮的时候不搅。
怎么解决：防粘首选玉米淀粉（比面粉好很多），面片两面撒足粉再折叠切；切完抖散多余的粉。尽量不要用面粉，下锅会浑汤。煮的时候水要宽、烧开后一抓一抓地放面条防止粘底，并用筷子顺着一个方向搅动。煮到浮起且内部白芯完全消失即可（约 3-5 分钟），中途可以点一次凉水。
难点四：面条表面有毛茬、裂纹、煮不透
原因：碱放得太早。盐为筋、碱为骨，碱放早了会让面筋紧绷，反复擀切煮之后面条就出现毛茬和裂纹，一点都不光滑。
怎么解决：碱要在最后一次揉面、面片擀薄之后才打进去（1 克碱兑 50 克水，均匀涂抹在面片上再卷起来反复擀制