奶油三文鱼意面
做一道「奶油三文鱼意面」,需要三文鱼、意面,再配上葱头。做法沿水煮的思路展开:煮、切、煎、拌。入口细嫩,温润不腻。从食养上讲,葱味甘性平;三文鱼味甘性平,归脾、胃经,补虚养血、富含油脂,肉质细嫩。
食材
步骤
- 取深锅,放2L水,一大匙盐和一点橄榄油,煮开后下入意面,煮至面截面还有一点点芯"al dente",立即控干水分过凉水待用
- 取平底锅,中温火预热,加一匙橄榄油,爆香葱头,接着下入切薄片的香菇,略炒
- 轻轻下入斜切成薄片的三文鱼,快速煎两面,变白后立即下入奶油,少许胡椒、盐调味
- 加入意面,迅速翻拌均匀,起锅
适合什么人吃
烹饪难点
蛋白打到硬性发泡(提起直立小尖角),翻拌别划圈消泡,出炉马上倒扣、凉透再脱模
小常识
奶油培根意面难点:奶油结块分离、酱汁挂不住面、蘑菇出水变稀
难点一:奶油酱一加热就结块、油水分离 —— 温度是唯一变量
原因:淡奶油超过 70 度就会油水分离,乳化结构被破坏,看起来像「蛋花」。
怎么判断:锅边开始冒小泡、还没到沸腾,就是对的温度。
怎么解决:全程最小火,只加热到锅边微微冒泡就转小火;牛奶和淡奶油要分次加、每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结块)。
失败补救:已经分离的酱没法救,只能倒掉重来,所以控制温度比补救重要。
难点二:酱汁稀稀的挂不住意面 —— 蘑菇没炒干是头号原因
原因:白蘑菇自带大量生水,不炒干直接进酱里,酱汁就被稀释了,浓度永远上不来。
怎么解决:中火把蘑菇片炒到水分完全炒干、表面金黄,这一步不能省。判断标准是锅底看不到水渍、蘑菇边缘微微焦。
难点三:意面和酱汁怎么都不融合
原因:意面煮好后过冷水了。面条表面的那层淀粉正是酱汁裹住面条的关键,过水就把这层淀粉冲掉了。
怎么解决:煮好直接沥干下锅,不要过冷水。另外要留 100ml 左右的煮面汤(面汤里的游离淀粉是天然挂汁剂),酱太干时分次加进去——一次倒太多就过稀了。
难点四:意面煮得太软、不筋道
原因:煮到包装标示时间还继续煮。煮过头后面芯的淀粉
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