下载悦食 App

超级下饭的土豆烧排骨

家常做「超级下饭的土豆烧排骨」,主角是看步骤。操作上是典型的红烧:切、炖、炒、煮。入口入味,醇厚下饭。火候上大约需要30分钟。按食养的说法,看步骤味甘性平。

食材

步骤

  1. 从菜市场买回一些排骨(买的时候就让摊主切小一点,这样烧的时候比较入味),清水冲洗干净,随后汆烫后捞起,下入一个大碗里,放一边待用。 注意:买的排骨和土豆的量按自己意思来就可以了,我一般喜欢土豆稍微多一些。土豆就不拍照了哈。
  2. 提前将姜蒜处理好,都切成碎,放一边待用。
  3. 提前准备一些鸡高汤。做法如下:基本就是一只土鸡、西芹、胡萝卜、洋葱放锅里,用纯净水清炖大约2-3个小时,鲜的很! 注意:鸡高汤就是给整道菜提味的,我个人觉得还是比较重要的,有条件还是准备一下。如果确实没有,就用热开水替代在后面相应的步骤里就可以了。
  4. 坐锅点火加热,锅里加入油少许,下入姜蒜碎末进去,爆香。随后下入郫县豆瓣适量,继续煸炒爆香。 注意:火不用调特别大,以免炒糊。郫县豆瓣是本菜重要原料之一,不要随便用别的豆瓣酱替换噢,要不出来不是那个味道了。
  5. 下入焯好水的排骨,继续煸炒。接着烹入料酒适量,白糖适量,放八角1-2颗,干花椒几粒,干红辣椒1-2个,香叶1-2片。继续炒啊炒,煸出香味。 注意:料酒一点点就可以了,白糖的量可以稍微多来一点。
  6. 将之前准备好的鸡高汤加入,高度以没过排骨为准。
  7. 烹入红烧酱油、味极鲜酱油适量,随后火调大,煮开。
  8. 煮开后,将排骨和锅里的汤汁全部加入铸铁锅内,盖上盖子,文火,烧30分钟左右。 注意:我家一般用铸铁锅来烧排骨烧肉等,这种锅烧出来味道比较好(如果没有,普通的锅都是可以的)。烧排骨的时候,盖上盖子,用文火慢慢烧,这样最后菜会更加入味,而且颜色也比较好。
  9. 待排骨基本比较熟软后,下入土豆。
  10. 用铲子翻动一下,随后盖上盖子。文火,接着烧15分钟左右直到土豆熟软到自己喜欢的程度。打开盖子,按自己口味可以调入一点盐,香油适量,用铲子翻动,翻拌均匀,接着文火烧几分钟,就可以熄火了。 注意:土豆稍微切小一点比较好。
  11. 盛盘,撒一点小葱末,味道别提多香了!排骨和土豆都是那么的好吃,怎么能不下饭呢? 长胖有风险,吃的时候注意控制噢!
  12. 查询我的更多菜谱,可添加公共号:piaoxiangnaizhu

适合什么人吃

偏辣、用油较多、爆炒、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)

小常识

红烧排骨难点:咬不动/肉柴/脱骨/发腥

【难点】排骨做不好有四种:咬不动(肉柴)、炖不烂、脱骨困难、发腥。

▍难点1:肉柴咬不动(最常见)

原因:三个动作错了——

①焯水后用冷水;

②炖煮时间过长或火太大;

③选的部位太瘦。

解决:

①焯水后必须加开水(冷水会让肉纤维骤缩,越炖越柴);

②全程小火微沸,不要大滚;

③时间按量估算:小份排骨 30-40 分钟、大份 40-50 分钟,筷子能轻松插透即够,不要无脑延长;

④选肋排/小排这类肥瘦相间的部位,纯瘦的排骨炖再久也柴。

▍难点2:炖不烂

原因:时间不够;或中途火太大导致外面烂了里面还硬。

解决:小火慢炖是关键。可以用筷子插最厚处测试,能轻松穿透且无阻力就是够。压力锅上汽后 15-20 分钟更快。

提醒:炖之前先把排骨煎一下(不粘锅不放油或少量油,两面各煎 2 分钟至微黄),这层焦壳能锁住肉汁,成品明显不柴——这是餐厅做法,很多人不知道。

▍难点3:脱骨困难 / 骨头上的肉啃不动

原因:肉太紧实贴骨;或炖的时间不够。

解决:选肋排(小排)比大棒骨更容易脱骨;炖的时间以「筷子能插透骨头缝」为准,而不是看肉软不软。土豆可以先不一

全文 799 字,已展示 479 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App