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腐乳小土豆

腐乳小土豆是道家常菜,核心用料是土豆、生抽,再配上豆腐乳、小葱花。做法以煎制为主:切、炒。成品绵软,吃起来外香里嫩。记住一点:土豆切成小块,下锅煎熟,火千万不要大不然会糊,熟了之后乘出来。从食养上讲,葱味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。

食材

步骤

  1. 土豆切成小块,下锅煎熟,火千万不要大不然会糊,熟了之后乘出来。
  2. 豆腐乳的量大家看自己的喜欢程度啦,在碗里头化一下随后加一点水,开小伙,下入葱花煸出香味,加入豆腐乳,之后加入土豆煸炒。
  3. 最后的最后,加一点生抽就好啦,因为豆腐乳本身颜色就挺深的了,可以适当加一点盐,就可以起锅啦。

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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