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铸铁锅快手菜番茄和牛粉丝煲

铸铁锅快手菜❤️番茄🍅和牛粉丝煲

「铸铁锅快手菜番茄和牛粉丝煲」的主料就是和牛肩肉、番茄,再配上魔芋粉丝、大蒜、姜粉。过程属于煲汤,主要动作是切、炒。做好后入味,清润鲜香。火候上大约需要10分钟。蒜味甘性平;和牛肩肉味甘性平。

食材

步骤

  1. 和牛肉切成片!
  2. 蒜瓣切成片!
  3. 珍珠菇一盒
  4. 冲洗干净!
  5. 铸铁锅放色拉油,锅烧热!
  6. 姜粉蒜瓣旺火爆香!
  7. 立刻下入和牛煸炒!
  8. 加入蚝油,生抽煸炒后加入番茄!
  9. 下入珍珠菇!
  10. 加入半碗水!
  11. 盖上锅盖中旺火,10分钟!
  12. 球形生菜切成细丝!
  13. 好啦!
  14. 准备好魔芋粉丝,可以用普通粉丝代替!
  15. 牛肉煮熟了!番茄也融了!
  16. 下入粉丝!用筷子搅拌!
  17. 中温火煮十分钟,尝一下粉丝不硬了,不同品种粉丝煮的时间不一样,请关注一下!
  18. 加入盐熄火,加入生菜丝!
  19. 用筷子翻拌!
  20. 牛肉非常入味,蘑菇的鲜味,番茄的酸甜度正好!
  21. “一锅端”上桌啦!

适合什么人吃

不辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

粉丝与粉条难点:软烂/粘坨/不入味/汤不鲜

【难点】酸辣粉、螺蛳粉、鸭血粉丝汤、蕨根粉、冷粉这类粉条类,四个高频问题。

▍难点1:粉煮软烂/粘成坨(最影响口感)

原因:

①泡粉丝的水温错;

②煮的时间太长;

③煮完没有过凉。

解决:

①红薯粉丝必须用 40-50℃ 的温水泡 30 分钟——绝对不能用开水泡(开水会让粉丝外烂内硬,煮后易断);也不要泡太久(超过 1 小时会变软塌);

②煮的时候要「煮-洗-泡-再煮」四步法:沸水下锅煮约 5-7 分钟(粗粉 8-9 分钟)到半透明有韧性 → 倒掉糊水 → 加清水搅拌搓洗 → 再换清水浸泡 15 分钟 → 最后放进滚汤里煮到刚刚沸腾就立刻关火;

③煮的过程中用筷子轻轻搅动防粘底;

④煮到八成熟就要捞出过凉白开 30 秒到 1 分钟,快速降温终止淀粉继续糊化、把表面黏液冲净,这样粉条再放十几分钟也不粘坨;

⑤捞出后沥干再倒入汤中,别带水入锅(会稀释汤底)。

▍难点2:汤底不鲜/酸甜失衡

原因:醋放太早;糖醋比例不对。

解决:

①醋一定要最后放、转小火放——早放或大火煮会让酸味挥发掉,剩下的是酸不酸、香不香;

②酸甜黄金比例:每 500ml 汤底配 30-40ml 醋 + 10-15g 糖,食醋占比明显高于糖(糖只中和尖锐酸味、提鲜增香,不能盖住酸味否则失去酸辣粉的核心特色);喜欢更酸可以把醋提到 45-50ml、糖减到 8-10g;

③炒底料是关键:小火炒蒜末、干辣椒段、花椒 30 秒(干辣椒变棕红即可,别炒糊,花椒糊了会发苦),再下郫县豆瓣酱/火锅底料小火炒 1 分钟出红油;

④汤底要用骨汤(更鲜),煮好后撇去浮沫(不撇汤会浑浊发涩);

⑤汤底调味:生抽 1.5 勺提鲜、白糖 1 小勺、盐少许(豆瓣酱和底料已有咸味,别多放)。

▍难点3:配料煮过头/口感不对

原因:所有配料一起下锅煮。

解决:①

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