鸡蛋马铃薯饼(无需翻面)
「鸡蛋马铃薯饼(无需翻面)」以中型土豆、鸡蛋为主料,再配上洋葱、黑胡椒、料酒。做法走的是煎制的路子,依次切、搅、煎、炒。入口绵软,香而不腻。从食养上讲,土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。
食材
步骤
- 马铃薯放在滚水中煮一会儿,煮熟,盛出去皮。随后切成薄片状。土豆片不用太薄,厚一些有口感。
- 洋葱切脆。(我用的是mini洋葱,所以多切了几个。)
- 在碗中打入三个鸡蛋,加入一勺料酒,一勺黑胡椒,两小勺盐。(有牛奶加10ml牛奶,可以让蛋饼更加松软。)搅打均匀。
- 锅内加入适量油,油热后加入土豆片煎至两面金黄。
- 此时加入洋葱碎一起煸炒。
- 将炒好的洋葱土豆片加入蛋液中,混合均匀。
- 重新起炒锅,油热了之后,加入鸡蛋土豆液。(这个量可以煎两个马铃薯鸡蛋饼,所以加入一半便可,液体太多煎不熟。)煎的时候改文火。(旺火会让底部焦掉,上面还没熟)
- 煎到表面都快熟了的时候,加锅盖,闷一分钟。(可以让蛋饼更松软。)随后起锅。
- 加入盘中,可以用刀切成四块。(在锅里完整翻这个面,很难哦,文火可以让整个蛋饼闷熟,也不用翻面,土豆第一步煮熟了,也不会硬邦邦的。)
- 切成片后可以在表面撒上一些欧芹以及胡椒碎。 欢迎大家关注我们的:gordonandhiskitchen (有不定期送东西的福利喔)
- 吐司机电饼档也可以做 更方便
- 下入油 煎土豆洋葱 接着加入蛋液 盖上就可以
- 大约五分钟凝固 不过没有锅里煎的香 颜值倒是更好一些
适合什么人吃
烹饪难点
面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生
小常识
蛋饼与蛋炒饭难点:饼破/不酥/粘锅/炒饭结块
【难点】鸡蛋灌饼、韭菜盒子、西葫芦鸡蛋饼、蛋包饭、蛋炒饭这类「蛋+饼/饭」,四个高频难点。
▍难点1:饼破/漏馅(鸡蛋灌饼最典型)
原因:
①饼皮太薄或没有破口就灌蛋液(会鼓起来);
②煎的时候翻面太早,皮还没定型。
解决:
①灌蛋液前要在饼皮上戳破一个小口,让蛋液能流进去——没有破口蛋液无处可去,饼会鼓成一个球然后破掉;
②饼皮煎到边缘微微翘起、底面定型、有明显花纹再灌蛋液;
③灌完翻面时动作要快,手腕一抖翻过来,不要拖;
④蛋液不要灌太满,七分即可。
▍难点2:饼不酥/软塌
原因:面团太软、含水太多;或煎的时候没油。。
解决:
①和面用开水烫面(或半烫面)——烫面的面筋结构不同,煎出来更酥软且不容易破,这是韭菜盒子/灌饼类酥软的关键;
②面团揉光滑后松弛 20 分钟,擀的时候不回缩;
③煎饼全程中小火,锅温太高外面焦了里面还软;
④刷一层薄油再烙,两面各煎到金黄有脆感;
⑤出锅后趁热吃,凉了容易回软。
▍难点3:粘锅/煎破(薄饼类高发)
原因:锅没预热好;油太少;饼皮一次做得太大。
解决:
①热锅凉油——锅烧到冒烟后倒油晃匀再放饼,这样不会粘;
②饼类翻面要用铲子快速翻,不要用铲子压着慢慢拖;
③薄饼类建议分次煎,一次铺满锅容易互相粘连;
④饼皮太薄容易破,可以煎到半透明时再翻面。
▍难点4:蛋炒饭结块/炒不散/粒粒不松
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