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龙穿凤翼

家常做「龙穿凤翼」,主角是鸡翅、青笋,再配上姜、葱、料酒。操作上是典型的清蒸:腌、切、蒸、上笼。成菜入味,鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。从食养上讲,葱味甘性平;鸡翅味甘性平。

食材

步骤

  1. 准备原料,鸡中翅12个,斩去两头,留约一寸长待用;
  2. 接着准备原料,青笋(如果没有青笋的话,也可以用冬笋替代),胡萝卜,生姜,葱;
  3. 褪去鸡翅中的骨头,放盐,料酒(还可以放些花椒粉),腌半个小时,这样就入味了;
  4. 将笋、胡萝卜、生姜、葱二切成约一寸长,5*5毫米的条;
  5. 生姜切成细丝,葱切成细丝摆放在盘子底,将每个鸡翅中各穿插一根笋条,一根胡萝卜条,码放在盘子中,均匀浇上蒸鱼豉油;
  6. 上笼蒸15分钟后... 上桌~~

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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