香卤茶叶蛋
这道「香卤茶叶蛋」用料不复杂：茉莉花茶、鸡蛋，再配上八角、丁香、花椒。烹饪顺序按卤制来——煮。入口入味，越嚼越香。前后大约需要40分钟。从食养上讲，八角味甘性平。
食材
展开其余 1 种食材
步骤
- 鸡蛋冲洗干净下入煮锅，加入清水没过鸡蛋表面，点火加热加热，水沸腾后，调中温火煮7分钟
- 将除冰糖，盐，和生抽老抽之外的所有调料下入茶包袋
- 鸡蛋煮好后，盛出下入冷水中降温，煮锅重新下入足量水，下入装有调料的茶包袋，旺火煮至水沸腾后，加入其余调味料，改文火煮20分钟
- 待鸡蛋冷却，用勺子的背部轻敲鸡蛋，使鸡蛋的外壳形成裂纹
- 将鸡蛋下入调料水中，文火煮40分钟，熄火。放置一晚，入味便可食用
适合什么人吃
烹饪难点
焯水去腥后卤，卤汁要浸够时间（过夜更入味），全程小火别滚
小常识
卤蛋与腌蛋难点：不入味、太咸、蛋白发灰、蛋黄发硬、剥壳带壳
难点一：煮了很久还是不入味。这是最常见的误解——卤蛋的入味根本不靠煮，靠泡。蛋白在煮的时候只会凝固，不会吸收味道；真正渗入靠的是关火后的浸泡。正确节奏：鸡蛋水开后小火煮 6-7 分钟（半熟溏心），立刻捞出过冷水（这步是让蛋白变紧实不碎的关键），然后剥壳放入卤汁浸泡 4 小时以上，最好隔夜。想更快入味可以用带壳卤，壳上多划几道裂纹，卤完再剥——但要注意带壳卤时间要更长（卤 2 小时以上）。
难点二：太咸。问题不在盐，而在浸泡时间太长。正确做法是：卤汁的咸度要比平时喝的汤略淡一点，靠时间来换取入味，而不是靠浓度。判断标准是泡 4 小时后尝一颗，如果还剩 1/3 没入味就继续泡。想更保险可以在浸泡中途换一次卤汁——因为第一次泡完表面已经是高浓度了，继续泡只会越来越咸。
难点三：蛋白发灰、发暗。这是火太大煮的时间太长造成的。蛋白里的硫化物在过热时会析出，蛋白就变灰变绿发暗。补救：全程小火、煮够就立刻捞出，绝不能让它在锅里滚 20 分钟以上。
难点四：蛋黄发硬、沙。咸鸭蛋和盐焗蛋的蛋黄发硬有两个原因：一是盐度不够（盐析作用不足，蛋黄不会出油起沙），二是腌的时间不够。咸鸭蛋
想按体质定制食谱？下载「悦食」App，扫码即装。下载 App