简易腊味饭
简易腊味饭是道家常菜，核心用料是腊肠、米饭，再配上姜片、料酒。做法以水煮为主：切、炒、煮、拌。前后大约需要15分钟。记住一点：放少许花生油（不要多、等会腊肠还会出油），爆香姜片后将腊肠粒下锅文火煸炒，出油。从食养上讲，葱味甘性平；一条腊肠味甘性平。
食材
步骤
- 大米冲洗干净，腊肠切成小丁待用。
- 放少许花生油（不要多、等会腊肠还会出油），爆香姜片后将腊肠粒下锅文火煸炒，出油。
- 待腊肠变色后下入盐、糖、生抽、一点料酒。口味自行调节，但建议最好将味道调得比一般要重，因为等会要和饭一起煮，味道会被米饭吸收很多哦~
- 冲洗干净的米放水入锅准备煮饭，盖锅盖前将煸出香味的腊肠连油连酱汁一起加入米内，翻拌均匀。
- 按照一般电饭锅煮饭程序开煮~
- 煮好饭（跳闸）后，将葱切小段丢入米饭里，继续盖上锅盖，电饭锅不要插电，焖上15分钟左右。
- 开锅~~~翻拌均匀就可以吃啦！
适合什么人吃
烹饪难点
容器和食材必须无油无生水（否则坏），盐糖醋比例要准，腌够时间才入味
小常识
卤味与酱卤熟食难点：入味不均、发苦发柴、卤汁发浑、腥味压不住
难点一：卤出来不香，只有咸味。原因通常有三个：香料没炒香就直接下水、香料没泡洗（表面浮尘和涩味一起进了卤汁）、以及缺一样「引子」。最有效的引子是啤酒或黄酒——不是料酒，料酒香太冲挥发后只剩酒味，啤酒能把香料的刺鼻感带走，同时让肉更容易炖烂。糖的作用也不是调味，是提亮和压苦，用冰糖比白糖清，量以每斤肉 20 克左右为宜。
难点二：入味不均，鸭翅入味鸭舌没味。不同部位入味速度差很远：鸭掌、鸭翅这类厚的要先下锅煮；鸭舌、鸭肠薄的要后放。判断标准是用筷子能轻松扎透。卤好后关火焖 1-2 小时再吃，比一直煮着入味快得多——煮只能让表面有味，泡才能让味道进到纤维里。
难点三：颜色发黑、发苦。老抽是主凶。老抽擅长上色但极易超量，一旦超过量就会发苦发黑。正确做法是先把老抽和生抽、冰糖在锅里调匀再下食材，而不是随手倒——这样你能提前判断颜色。另外卤汁不能反复用来卤味道很重的食材（羊肉、鱿鱼），否则串味。
难点四：卤汁发浑、变黏。原因是食材本身在汤里互相打架：血水没焯净、内脏没处理干净都会让卤汁浑浊发臭。焯水时必须冷水下锅，水开后再煮 3-5 分钟，把浮沫撇净，捞出**用冷水冲洗一遍*
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