下载悦食 App

干果机做的笋干,做菜一点不逊色

做一道「干果机做的笋干,做菜一点不逊色」,需要春笋、半锅水。做法沿烘烤的思路展开:切、煮、烤。火候上大约需要4小时。按食养的说法,春笋味甘性平;半锅水味甘性平。

食材

步骤

  1. 买了好几斤春笋,一时吃不完,想着用闲置已久的干果机做笋干试试
  2. 春笋去皮,洗干净,切掉底下老的部分
  3. 对半切开,切成段
  4. 锅里放半锅水,十克盐(两勺),下入春笋,煮开后接着煮五分钟
  5. 盛出控干水分水,不用冲洗
  6. 放凉以后,平铺在烤网上
  7. 干果机60度,4个小时,4小时后,拿出看一下,要是还有软的,就将软的接着烘干1小时左右
  8. 这是第一批做的,切太细了,烤好以后成了笋丝,并且特别脆,可以直接当零食吃
  9. 烤好的笋干完全冷却后,下入密封袋保存
  10. 这是做好半个月后,泡发了一个小时左右就做了笋干烧鸭腿,笋干脆脆的,口感一点不比买来的逊色!

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

干货提前充分泡发(换水2-3次去涩味),泡软后挤干水分再下锅,炖炒时间要给够才入味

小常识

腌制难点:发软/发臭/长白花/太咸

【难点】腌菜失败有四种典型现象:出水后变软、发臭长白花、腌不透、太咸齁人。根因都在盐量、容器、时间三件事上。

▍难点1:腌完发软、不脆(最常见)

原因:杀水不足或盐渗透不均。蔬菜细胞没被充分破坏,纤维没软化,口感发硬发柴;反之杀水过头则变软塌。

解决:撒盐后必须用手揉搓或抓匀到出水、变软(约 2-3 分钟),静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉。纤维粗的白菜芥菜要揉到出水才够;水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可,久攥会出水过多变软。

判断:揉到叶片软塌、颜色变深,才算到位。

▍难点2:长白花、发臭(变质)

原因:容器或食材带生水、带油,杂菌繁殖。这是腌制失败最常见的原因,一旦发臭整罐报废。

解决:容器必须干净、无油、无生水——沸水烫洗后倒扣晒干,或洗净彻底晾透;蔬菜表面晾干或厨房纸吸干再入坛。

预防:加一小勺高度白酒(50度以上)杀菌增香;香料别放太杂,两三种足够(花椒、干辣椒、姜片即可)。

▍难点3:腌不透、太咸

原因:盐量凭手感忽多忽少。

解决:记住两个可量

全文 734 字,已展示 440 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App