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蘑菇汤

蘑菇汤(做法2)

蘑菇汤是道家常菜,核心用料是鸡腿蘑菇、土豆,再配上骨头汤。做法以煲汤为主:切、炒、炖。口感绵软,汤色清亮。前后大约需要3分钟。从食养上讲,鸡腿味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。

食材

步骤

  1. 就是这种山蘑菇,白白的,腿长长的,我们这里叫鸡腿蘑菇,
  2. 鸡腿蘑菇捡干净,热水汆烫,用手撕成条,凉水中拔凉,待用。
  3. 土豆切薄片下入凉水待用,韭菜切好,接着准备点姜片、葱花、淀粉
  4. 锅里适量油,放姜片、十三香爆锅,
  5. 入土豆稍微炒一下
  6. 加骨头汤,接着加一汤匙猪大油,炖3分钟
  7. 加蘑菇,盐、接着炖2分钟,
  8. 浇入水淀粉约5秒后,马上将韭菜葱花一起下入锅内,接着5秒钟后熄火,加味精、几滴香油。
  9. 非常鲜美!

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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