速冻饺子版锅贴
家常做「速冻饺子版锅贴」,主角是克水,再配上醋。操作上是典型的煎制:煮。从食养上讲,克水味甘性平;生粉味甘性平。
食材
步骤
- 加少许油,稍稍加热,下入饺子。油不能过热以防放饺子时溅油。
- 碗里加少许淀粉和适量水,将生粉水加入锅中,盖上锅盖,文火煎煮至熟。
适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下油(防粘),食材表面要擦干,下锅后别急着翻,定型再翻面
小常识
油炸油温控制:怎么炸得酥脆不回软
炸东西最怕温度不对:油温太低食材在油里泡太久吸油变软塌,太高表面焦黑里面还生。判断油温:丢一根干筷子进油,周围冒细密小泡约五六成热(160度),冒大泡约七成以上(180度)。别一次下太多:食材太多油温骤降变成泡油,不脆还吸油。复炸更脆:第一次炸熟炸定型捞出晾一会,再下高温油复炸30秒逼出多余油,外壳更酥。炸完沥油:漏勺捞出垫厨房纸吸油,别直接堆盘里捂出蒸汽回软。挂糊要薄要抖散,太厚的外壳吸油又抢戏。家庭通用参考:理想油炸温度约180度上下,紧实大块(如鸡腿)可先180度再降到165度慢炸熟透。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App