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果蔬蛋清溶豆

「果蔬蛋清溶豆」的主料就是蛋清、奶粉,再配上柠檬汁。操作顺序大致是:搅、拌、切。关键一步是混合蛋清和果蔬汁,必须是切拌,混合均匀就可以挤豆豆了。蛋清味甘性平;奶粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 新鲜果蔬泥过滤待用,必须细网过滤,这样做出的溶豆颜色特别漂亮
  2. 加入奶粉充分充分拌匀,搅拌手法随意。
  3. 翻拌均匀后的状态就是这样
  4. 蛋清玉米淀粉打发
  5. 打发到有纹理,提起打蛋器有小三角就可以了
  6. 混合蛋清和果蔬汁,必须是切拌,混合均匀就可以挤豆豆了
  7. 烘干机100度1个小时
  8. 火龙果
  9. 酸奶
  10. 蝶恋花
  11. 橙子味
  12. 来个近照

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

蛋液打散加一点水或料酒(更嫩更蓬),油温五成热下锅,蛋一凝固就出锅(炒老了发柴)

小常识

蛋黄溶豆与蛋白霜类难点:不成形、烤不出来、发苦、粘连

难点一:蛋黄溶豆不成形、摊不开。

①蛋黄必须完全煮熟(这是最重要的一步,生蛋黄是不成型的,必须水开后小火煮 8-10 分钟到完全凝固,然后过冷水剥壳);

②要过筛压成细泥(这一步决定了成品是细腻还是粗糙);

③拌入一点点玉米淀粉(增加黏性,让它能成型);

④挤成小圆饼而不是薄片(溶豆是立起来的小饼,摊薄了就烤脆了)。判断标准:能挤成一个不塌的小圆饼。

难点二:烤不出来、烤了 30 分钟还是软。

①温度要够低、时间要够(溶豆通常用 80-100 度的低温长时间烘烤,这样水分才能慢慢蒸发);

②一定要完全烤干(中间可以翻面);

③烤到摸起来硬邦邦的、颜色变浅黄才是成功。判断标准:完全硬挺、掰开有脆响。

难点三:发苦、有焦味。

①温度不能高(低温慢烤就不会焦);

②蛋黄要完全熟(半熟的蛋黄容易焦);

③发现颜色变深就要立刻移出(溶豆很容易从边缘开始焦)。

难点四:粘烤盘、粘连在一起。

①烤盘要铺油纸或硅油垫;

②挤的时候要留足间距(烘烤时会微微摊开);

③第一次烤 5-8 分钟定型后再取(半成品已经硬了,才不会粘)。

难点五:蛋白椰丝球(蛋白霜类)打不发。

①蛋白必须冷藏(冷蛋白才打得起来);

②打蛋盆和打蛋头必须无油无水(蛋黄和油会打不发,这是最常见的错误,很多人蛋白里混进了蛋黄就再也打不起来);

③**加一点点塔塔粉或柠檬

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