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酸梅汁芸豆

这道「酸梅汁芸豆」用料不复杂:白芸豆、干山楂片,再配上甘草。烹饪顺序按水煮来——泡发、煮。前后大约需要4小时。

食材

步骤

  1. 准备白芸豆
  2. 芸豆提前用温水泡发,最好是放在冰箱泡发过夜。(芸豆比较难煮,泡发时间较长)
  3. 泡发过夜的芸豆,剥去表层的皮待用。(泡发过夜的芸豆皮很容易去除)
  4. 准备酸梅汁的原料
  5. 砂锅中,下入足量的水,将乌梅,山楂片,甘草用流动水冲洗一下,下入砂锅中,旺火煮开水后,转文火熬煮半小时
  6. 之后加入冰糖,继续熬煮10分钟便可
  7. 煮好之后的酸梅汁,捞去乌梅,山楂,甘草杂质。(最好是过滤一下)
  8. 随后将芸豆仁加入到酸梅汁中,焖煮4小时
  9. 煮熟烂的芸豆,连同酸梅汁放冷却,之后放在干净的保鲜盒中,如冰箱冷藏过夜,这样的味道更渗透进去,口味更佳

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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