下载悦食 App

烫面果酱提子卷

「烫面果酱提子卷」的主料就是鸡蛋黄、蛋白,再配上低粉。过程属于烘烤,主要动作是拌、烤。其中最要紧的一步大约需要20-25分钟。鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;-蛋白味甘性平。

食材

步骤

  1. 玉米油文火加热到出现纹路离火
  2. 加入过筛面粉中快速之字拌匀
  3. 加入水(原方用牛奶)之字拌匀
  4. 加蛋黄继续不规则翻拌均匀(我还会加点蜂蜜)
  5. 翻拌均匀的蛋黄糊盖盖待用
  6. 冰箱拿出稍加冷冻的蛋白,加几滴柠檬汁,预热烤箱180度。
  7. 分3次加糖打发湿性发泡
  8. 分次与蛋黄糊切拌均匀,不可画圈搅拌。
  9. 加入模具撒入剁碎的葡萄干,也可不加。(烤盘垫硅胶垫,并抹一层薄油,这样比较容易出毛巾面)
  10. 轻震
  11. 160度烤20-25分钟
  12. 出炉,震去热气,用小刀四边划一下,虚盖油纸稍晾倒扣,撕去油布。
  13. 斜切去两头卷起稍定型
  14. 打开抹山楂果酱,也可不抹或抹奶油
  15. 卷起,非常柔软!
  16. 油纸包好冰箱冷藏定型。
  17. 切件
  18. 蓝莓酱提子卷(蓝莓酱和樱桃酱会使蛋糕变成灰绿色,送人不太美观)
  19. 奶油卷
  20. 肉松卷

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

果肉小火慢熬不停搅(防糊底),熬到挂勺再加糖,趁热装瓶密封

小常识

煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水

煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App