下载悦食 App

藕饼

藕饼(做法12)

「藕饼」的主料就是节藕、肉馅,再配上面粉、葱。过程属于油炸,主要动作是切、剁、炒、炸。入口酥脆,咸香解馋。按食养的说法,葱味甘性平;节藕味甘性平。

食材

步骤

  1. 将藕洗干净,切成片
  2. 将肉剁成肉馅,加入葱花,姜(随自己喜好),一勺盐,一勺味精。
  3. 用藕片将肉馅夹在中间,裹上面糊。面糊用面添入清水调成。我放了一个鸡蛋
  4. 炒锅六成热下藕饼,筷子下入起小泡便可。两面翻下。
  5. 炸至金黄盛出,控油,撒上椒盐。酥脆可口的藕饼制作完成啦,超级美味,大家可以试一试。

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

藕擦丝挤水(出水不成形),加淀粉粘合,小火煎

小常识

勾芡挂汁:水淀粉比例与时机

炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App