下载悦食 App

零失败

零失败(做法10)

这道「零失败」用料不复杂:虾、咖喱,再配上洋葱、葱、姜。烹饪顺序按快炒来——切、炒、煮、收汁。做好后鲜甜、弹牙,锅气十足。葱味甘性平;虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。

食材

步骤

  1. 先将材料准备好,这里用的是微辣的百梦多咖喱,味道非常的醇香美味
  2. 洋葱切成一小块,待用
  3. 将虾洗干净,待用。可以将虾须剪掉吃的时候就不容易扎口了(今天有点饿了所以就懒得剪了)
  4. 锅烧热放油加入洋葱爆炒一下,稍放一点盐,煸出香味变软
  5. 将虾加入煸炒,下入生姜,将柠檬挤汁滴入锅中煸炒
  6. 下入咖喱煸炒几下后加入纯牛奶随后盖上锅盖煮五分钟
  7. 看到咖喱汁已慢慢变稠收汁时便可加入香葱,熄火起锅了
  8. 一道色泽诱人、浓香鲜美的咖喱虾就完成了

适合什么人吃

偏辣、用油较多、爆炒、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App