宫保虾球
宫保虾球(做法8)
家常做「宫保虾球」,主角是虾、鸡蛋,再配上料酒、大葱。操作上是典型的快炒:炒、腌制、炸、收汁。火候上大约需要10分钟。按食养的说法,葱味甘性平;蒜味甘性平。
食材
步骤
- 准备爆炒底料
- 醋,糖,酱油,淀粉水,料酒混合调料
- 虾仁开背,加盐,白胡椒,葱(可加可不加),鸡蛋,淀粉腌制10分钟
- 裹淀粉下6成热炒锅 炸至松脆,盛出待用
- 炒锅爆炒底料,加入料汁后,马上加入虾仁煸炒收汁
- 最后撒上黄飞鸿麻辣花生就完成啦!是不是很简单
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
干锅虾与香辣虾难点:虾壳不脆、出水变湿锅、不入味、虾肉柴
难点一:虾壳不脆、炸不出「咔嚓」感。
①虾必须开背 + 用厨房纸彻底吸干水分(这是最关键的两步:开背让调料能钻进虾肉、吸干水分防止炸锅且让虾壳更酥脆,很多人只做前者不做后者);
②先裹一层薄薄的玉米淀粉再炸(淀粉能形成脆壳);
③油温六七成热下锅,中大火炸 4-5 分钟;
④虾不要炸太久(外壳酥脆即可,久炸虾肉会干柴)。判断标准:虾壳变红、表面酥脆、能听到咬下去的脆响。
难点二:炒的时候出水、变成「湿锅」。这是干锅类最大的失败。
①全程大火、快手翻炒(火小会让食材出水,这就是失去「干香焦辣」口感的原因);
②配菜要先煎或炸过再炒(土豆、藕片直接炒容易夹生或出水,先煎到表面焦黄不仅能保持形状,还能更好地吸附汤汁);
③虾和配菜都要先炸/煎到干爽,然后才进锅炒;
④不要一次加太多水或高汤(干锅就是「干」,有汤就不叫干锅了)。
难点三:不入味、味道只在外面。
①虾壳会阻挡盐分进虾肉,所以干锅的盐要比平时多(但也不能过量);
②虾要开深背(开得更深,酱汁才进得去);
③调味料要用油小火炒出红油——「小火炒化火锅底料或豆瓣酱炒出红油,这一步是整道菜的风味基石」;
④生抽、糖、孜然粉要在最后快速翻匀。判断标准:咬开虾肉时内部也有味道。
难点四:虾肉发柴。
①炸的时间要短(外壳酥脆即可);
②可以先过一遍油炸到八成熟,捞出后复炸(复炸让外壳更脆但内部还是嫩的);
③**炒的时
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App