孜然土豆块(片)
家常做「孜然土豆块(片)」,主角是大土豆,再配上葱花、孜然粉、花椒粉。操作上是典型的油炸:切。成品绵软,吃起来咸香解馋。其中最要紧的一步大约需要6分钟。从食养上讲,葱味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。
食材
步骤
- 土豆切小块(滚刀,片),水漂一下,块放微波炉叮约6分钟。锅内放油加热放花椒炸一下,盛出花椒,放海椒段爆香。放叮好的土豆块煸出香味(片放宽油中炸熟,倒多余油,加海椒段),加花椒粉,海椒粉,孜然粉多,加芝麻,煸炒。加生抽,少许盐,味精少许调味。起锅前加葱花稍煸炒。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
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