麻辣拌
麻辣拌(做法12)
家常做「麻辣拌」,主角是烤肠、宽粉,再配上海带、金针菇、鲜虾。操作上是典型的凉拌:切。葱味甘性平;蒜味甘性平。
食材
步骤
- 所有原料准备好
- 所有调料,白糖忘了拍
- 还有这两个,差点忘了。还有香葱末、香菜末、蒜末、孜然、熟芝麻,太多的调料,拍不过来了
- 将原料分别烫熟,控干水分水分
- 海带、干豆腐切成丝,豆腐泡切两半放入大碗
- 蘑菇和青菜控干水分水分后放入去
- 鱼丸切成两半跟鲜虾、宽粉一同放入去
- 放上香葱末、香菜末、蒜末
- 加入蚝油、酱油、白糖、香醋、海鲜汁
- 接着加入麻辣酱、老干妈油辣子、麻辣油、芝麻酱、花生酱、芝麻油
- 撒上孜然熟芝麻;有花生碎更好,我懒得弄了,就用家里现成的熟芝麻了
- 翻拌均匀便可食用
适合什么人吃
烹饪难点
所有食材分别处理好,酱汁要现调
小常识
上浆挂糊难点:肉发柴/浆掉/炸壳不脆
【难点】上浆挂糊失败有四种:肉片炒后发柴、浆脱落、炸出来壳不脆还回软、糊层一炸就掉。根因是淀粉种类、含水量、手法顺序三件事。
▍难点1:肉片发柴(没上浆或上浆不到位)
原因:淀粉层缺失或被高温破坏锁不住肉汁。
解决:肉切好后按顺序三步——
①先加盐、生抽等调料抓匀到底味;
②分次打入葱姜水或清水,抓到肉发粘(这是「打水」,让纤维吸饱);
③再抓一勺淀粉上薄浆;
④最后淋几滴食用油封层。
判断:抓起来明显粘手、表面发亮才算浆到位。顺序不能乱——淀粉和蛋清必须在调好底味之后才下,否则腌不进味。
▍难点2:上锅后浆掉了(脱浆)
原因:浆调太稀抓不牢;或抓拌方向乱把浆弄散。
解决:顺一个方向抓拌(不要来回搓),打到全部水分被吸进肉里;油封这一步不能省,能防止肉片互相粘、也加固浆层;腌好后不要久放,超过 30 分钟浆会吸水回软。
▍难点3:炸出来壳不脆、放凉就回软(最容易踩)
原因:选错淀粉。红薯淀粉颗粒粗、糊化后质地硬、冷却不回软,最耐放;玉米淀粉中性但回软;土豆淀粉太黏太透,炸完容易软。
解决:炸酥肉、炸排骨要「放半
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App