豆角焖面
豆角焖面（做法59）
「豆角焖面」以面条、五花肉为主料，再配上小米辣、姜、蒜。做法走的是焖烧的路子，依次切、炒。前后大约需要8分钟。要点是锅烧热，不要有水珠，下入肥肉丁，中温火。从食养上讲，蒜味甘性平；面条味甘性平。
食材
步骤
- 豇豆切成4.5厘米左右的小段，
- 五花肉切成片，最后接着留一点肥肉，切成小丁，姜，蒜切沫，小米辣切小丁
- 锅烧热，不要有水珠，下入肥肉丁，中温火
- 将肥肉里面的油都煸出来
- 油煸的差不多了，加入姜，蒜，小米辣，煸炒
- 加入切好的肉片，旺火煸炒
- 加入适量味极鲜，
- 加入豇豆，中温火煸炒
- 加入两勺盐，因为是做焖面，要比做炒菜盐要多加一勺，
- 炒到豆角表面有点皱，添入清水，沫过豆角，加入一点老抽，
- 将面均匀铺在豆角上面，盖上锅盖，中文火，焖7.8分钟左右，
- 待水都焖干之后，打开锅盖，一手拿一双筷子，将面拨散，跟豆角翻拌均匀
- 用大碗吃
适合什么人吃
烹饪难点
豆角必须焯熟防中毒，面要焖透
小常识
黄焖鸡与焖饭难点：鸡肉柴/不入味/汤不浓/菜烂
【难点】黄焖鸡、黄焖鸡米饭、三汁焖锅、豆角焖面、扁豆焖饭、排骨焖饭、卤肉饭这一类焖炖菜，四个高频问题。
▍难点1：鸡肉发柴
原因：
①炒鸡肉时炒太久；
②焖煮时间过长；
③没用鸡腿肉。
解决：
①焖煮时间约 10-15 分钟就够（鸡腿肉），鸡肉和其他肉类不同，久了必柴；
②炒鸡肉时大火翻炒到表面微变色就盛出（这一步的目的是和上浆一样锁鲜嫩，不需要炒到完全变色）；
③用鸡腿肉不用鸡胸肉（鸡胸肉长时间焖一定柴）；
④想更嫩可以在焖之前给鸡肉上浆（蚝油+淀粉抓匀腌 20 分钟）。
▍难点2：味道只在外层/不入味
原因：没有先炒酱、焖的时间不够。
解决：
①黄豆酱是黄焖的灵魂，一定要在油里小火炒香再加水——生酱直接倒进水里，香味出不来只有咸味。这一步是黄焖和普通炖鸡最大的区别。②焖的时候要盖盖中小火焖，不要频繁开盖；
③鸡肉切块不要太大（太大不容易入味）；
④想更入味可以在焖好前 5 分钟再补一点调味。
▍难点3：汤汁不浓/不挂饭
原因：没收到浓稠；配料不出汁。
解决：
①汤汁才是黄焖鸡的灵魂——不要收太干，保留一些汤汁拌饭才是精华；
②焖好后在锅里开盖大火收汁到沸腾，让汤汁略稠；
③配料（青椒、金针菇）本身会出水，最后加入并开盖煮沸收汁即可；
④想要更浓稠可以在收汁时勾一点薄芡。
▍难点4：配菜煮烂/土豆成泥
原因：配菜下得太早；或一次加太多水。
解决：
①土豆要先炸（或先煎）到定型，这样炖的时候才不烂；
②配菜要分批下：香菇先下（需���煮透），青椒和金针
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