草莓干
【北鼎烤箱食谱】草莓干
做一道「草莓干」,需要草莓。做法沿烘烤的思路展开:浸泡、切、烤、拌。从食养上讲,适量草莓味甘性平。
食材
步骤
- 选择口味偏甜一点的草莓,浸泡洗干净;
- 草莓切成片(切成块,切成片都可以),切成片会比切成块风干的快一点;
- 切成片好的草莓下入北鼎烤箱专用烤网上(我在烤网上垫了一层油纸,不垫也可以,我担心有汁水流出,不好清洗)下入烤箱中层;
- 北鼎烤箱选择风干功能;
- 风干时间长短视果干切的薄厚程度,我这个切的薄,大概烘了六小时就好啦;
- 烘好的果干泡茶,做谷物,拌酸奶都是不错的选择。
- 草莓的真是最漂亮的水果啦
- 多多喝水(果茶)
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App