鲜香多汁的饺子
鲜香多汁的饺子是道家常菜,核心用料是猪肉、白菜,再配上葱、姜。做法以水煮为主:切、腌制、腌、拌。关键火候大约需要10分钟。记住一点:两手均匀用力,上下可用力,两边往中间挤要轻,不要挤破饺子肚。葱味甘性平;猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭。
食材
步骤
- 肉切小碎丁随后加入料酒、胡椒粉、花椒粉、酱油、生抽、蚝油用筷子顺一个方向搅打上劲,并分次加入清水,每加一次一定要等到水分全部被肉馅吸收以后接着加另一次,直到将水全部加进去,用筷子顺一个方向搅打到肉馅非常的粘看不到水分,而且有一定的阻力,即使将盆扣过来肉馅都不会马上掉落,(不要冒然偿试)随后加入香油搅打均匀就可以了。
- 葱姜切末
- 白菜先切成细丝,接着顶刀剁碎,不用剁,太细口感不好,白菜切好后撒一勺盐腌制10分钟挤去水分,不要挤太干。
- 杏鲍菇切成小丁,撒盐腌制10分钟后挤掉水分,同样也不要挤太干,不滴水就可以了。
- 将挤过水的白菜和杏鲍菇下入盆中,加入葱姜末和食用油用筷子充分拌匀,随后加入盐接着次充分拌匀。
- 将搅打好的肉馅和白菜馅混合在一起,充分拌匀,这时你就可以闻到饺子馅的香味了。
- 提前将面粉加入清水,揉成光滑的面团,盖上沙布醒一会。
- 将醒好的面团搓成均匀的二点五公分 粗细的长条。
- 用前后滚动的方式切成9克左右的剂子。
- 将剂子用手压扁,擀成中间稍厚一点的饺子皮。
- 下入肉馅,两手上下均匀的用力并轻轻的往中间一挤,就可以包出一个漂亮的饺子了。
- 两手均匀用力,上下可用力,两边往中间挤要轻,不要挤破饺子肚。
- 胖嘟嘟的饺子包好了。
- 锅中煮开水,下入饺子,用勺子沿着锅边推一推,以免粘锅底,盖上盖子,水开以后加入小半碗凉水,等接着次水开接着加一次,一共加两次凉水。
- 接着次水开,饺子全部浮起就可以了。
- 开吃
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App