下载悦食 App

私房豆瓣鱼

「私房豆瓣鱼」以草鱼、少量秘制酸菜为主料,再配上秘制豆瓣酱、七八瓣蒜瓣、花椒。做法走的是快炒的路子,依次切、炒、煮。前后大约需要2分钟。按食养的说法,蒜味甘性平;草鱼味甘性平。

食材

步骤

  1. 备调料。自家泡的酸菜、泡椒、泡姜、大蒜切好待用。自家做的豆瓣酱(个人觉得比郫县豆瓣酱还爽)、花椒粒待用。备注:佐料的量根据自己的口味来吧。重口味备料越多越好,辣爽!
  2. 备鱼。草鱼打薄片。用一汤勺盐和少量料酒码十来分钟,清水大概冲一下,冲掉粘粘的东西就行。(妈妈说草鱼是吃草的,比较干净。信妈妈得永生。)
  3. 备菜。芹菜将叶和杆分开,杆切成段。
  4. 炒料1。注意:锅烧热冷油,油温不宜太烫,油热后转文火,下豆瓣酱和花椒粒煸炒半分钟。这样既不会糊锅,也能锁住香气。
  5. 炒料2。下切好的泡椒泡姜大蒜,文火炒2分钟;下酸菜,炒2分钟。不宜频繁翻动,注意不要糊锅就行。(你会闻到扑面而来的香气。)
  6. 添入清水煮开。旺火。水的量宜刚刚淹过所有的鱼为宜。
  7. 下鱼1。按顺序下鱼头、鱼尾、鱼骨和比较厚的鱼片。煮两分钟。
  8. 下鱼2。手抓薄鱼片均匀下到锅里,用锅铲轻轻往汤里压一压,尽量让汤淹到鱼片。此时鱼片成透明色。
  9. 下芹菜杆。下完鱼片后,紧接着下芹菜杆。同样用锅铲轻轻压到汤里。
  10. 下芹菜叶。鱼肉开始变白的时候,下芹菜叶。喜欢辣的话,接着加一些油辣子。用锅铲轻轻从面上推进汤里,均匀分布。
  11. 起锅盛盘。从下鱼片到起锅大概几分钟,鱼片一烫就熟。将握好时间,鱼就不需要裹蛋清或者淀粉,照样嫩,汤也不浑。锅铲要贴着锅底从下往上轻轻舀,尽量不要将鱼肉铲烂。(口味重的话,可以放蒜末、辣椒面、花椒面在鱼上面泼热油。)
  12. 这是从小到大熟悉的味道,这是家的味道,这是妈妈的味道!

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

鱼香与豆瓣鱼类做法难点(鱼香汁·茄子吸油·豆瓣发苦)

难点一:鱼香汁调不准、酸甜咸辣失衡 —— 原因:糖醋比例错、忘记放泡椒。判断:偏酸倒牙、偏甜腻口、无鱼香复合味。解决:经典鱼香汁按糖:醋:生抽:清水:淀粉约3:3:2:2:1(例如3勺糖、3勺醋、2勺生抽、2勺水、1勺淀粉)调成碗汁,必加泡红辣椒末与姜蒜葱末;咸度来自生抽,不再另加盐。补救:偏酸加糖、偏甜加醋、偏咸加少许水与糖。

难点二:鱼香茄子吸油塌软、卖相烂 —— 原因:茄子海绵体吸油、直接下锅。判断:茄子发褐油腻、一夹即烂。解决:茄子切条后撒盐腌10分钟挤去水分,或先蒸或微波预处理至半熟,或裹薄淀粉糊再入油;成菜前倒出锅油再烹汁。补救:已油腻可垫厨房纸吸油,或回锅加少许醋收紧。

难点三:豆瓣鱼(豆瓣酱烧鱼)发苦、有生酱味 —— 原因:郫县豆瓣没炒出红油、下锅早。判断:汤色暗、入口豆腥苦。解决:豆瓣酱剁碎,冷油下锅小火炒至吐红油、香味出来再下鱼与汤,火大易糊苦;鱼提前用姜葱料酒腌10分钟去腥。补救:已苦可加少许糖与醋中和,或滤去酱渣。

难点四:鱼香肉丝、鸡丝脱浆、粘连 —— 原因:上浆顺序

全文 755 字,已展示 453 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App