三生三世枕上书之紫薯饼
做一道「三生三世枕上书之紫薯饼」，需要紫薯、面粉，再配上酵母。做法沿清蒸的思路展开：搅。成品清甜，吃起来鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要7分钟。从食养上讲，紫薯味甘性平，归脾、胃经，健脾益气，绵密清甜；适量面粉味甘性平。
食材
步骤
- 因为各家买的紫薯大小不一，面粉用量也有差别。紫薯蒸熟后加入牛奶压成紫薯糊，凉下来后，加入酵母白糖翻拌均匀，一点点加入面粉，直到可以搅拌成絮状无干面粉，揉成团盖上保鲜膜发酵至两倍大。平底锅刷油，文火加热，将面团分成大小相等的剂子，揉匀，按成大小、厚度相等的圆饼。下入平底锅开始烙饼，一定要文火，两面都烙出黄色后，开始勤翻面，明显感觉饼发起来了，变厚了。熄火，烙饼这个过程应该大致需要7分钟。最后，盖上锅盖闷一会儿。
- 帝君吃到媳妇儿做的饼了
- 如帝君所说，松软甜糯，恰到好处！ 好了，你们追剧了吗？ 我超前点播花了7、80软妹币第一时间将剧追完了！一定要去看哦，这狗粮吃的值！
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
司康与香蕉玉米饼难点：不酥、粘模具、摊不开、饼面粗硬
难点一：做出来不酥 —— 黄油的量和状态决定一切
原因：酥的本质来自「黄油和面粉形成层状」，黄油太少不酥，太多则面团太软粘模具。另一个常见错误是黄油融化成液体再拌入——融化的黄油是液体，混进面粉里就是普通的油，不会产生任何层次。
怎么解决：用块状冷黄油，切成小丁或手指搓成「粗砂粒状」（不能搓成粉，太细就没层次了）；手指搓时动作要快，别让黄油被手温融化。做酥口黄油建议占面粉的 15%-25%。
补救：黄油已融化就没有酥的口感了，只能当普通小蛋糕做。
难点二：粘模具、模具洗不掉
原因：配方里液体（香蕉泥、牛奶、蛋液）过多，或者泡打粉放太多（泡打粉会加速面团膨胀变形）。
怎么解决：香蕉本身含水量高，不需要再加水；香蕉司康的典型做法是香蕉泥 80 克配低粉 90 克，全麦粉 35 克，捏起来是「湿润粘手但不成泥」的一团即可，看状态而不是称量。同样，泡打粉占面粉 1%-2% 就够。
判断：能用手捏成一团、松手会慢慢摊开但不烂，这个湿度正好。
难点三：面团一揉就发粘、粘手、粘擀面杖
原因：全麦粉、燕麦粉这类粗粮粉吸水多；香蕉含水多。水分没控住面团就粘。
怎么解决：注意「切拌不要揉」——用刮刀翻拌到无明显干粉就停手，一揉就会起面筋变韧（口感变实）。手上和案板撒干粉防粘。
补救：面团粘得厉害时可以冷藏 10-15 分钟 再操作，硬一点就不粘了。
难点四：烤出来太硬、像块饼干渣
原因：粗粮粉比例高但没有足够的油脂锁水；或者烤过头。
怎么解决：粗粮粉（玉米粉、全麦粉）建议掺 40% 普通小麦粉，否则口感必然粗硬。玉米粉要在玉米粉（黄色粗粮粉）不是玉米淀粉。饼胚厚度控制在 0.5-0.8 厘米，太厚就干。
烘烤：先上下火 190 度烤 10 分钟定型，再降到下火 150 度、上火 1