西士多 港味小吃
做一道「西士多 港味小吃」,需要吐司面包、鸡蛋,再配上花生酱。做法沿煎制的思路展开:切、打散、煎、浇。吐司面包味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。
食材
步骤
- 拿两片面包切断边,吐司面包。不要买带提子类的。咸方包可以,就是口感差点。最好无味的
- 鸡蛋整颗打散,面包均匀裹上蛋汁,这里也可以只有自用蛋黄。
- 另一片抹上花生酱,如果没有,也可以用其他代替自己喜欢什么就放什么。
- 随后将两片面包片夹在一起。
- 锅里放油烧热,入锅煎,文火。油量最好到西士多的一半高度。因为很吸油,不然也可以立起来见一下。十分钟左右就可以起锅了
- 起锅享用吧。我这不小心过火了哈哈!刚才剪掉的面包边也可以剪一下。浇上炼乳或者蜂蜜就可以了。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App