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娃娃菜煲板栗-小美版

做一道「娃娃菜煲板栗-小美版」,需要新鲜栗子仁、娃娃菜,再配上姜片、大蒜、鸡高汤。做法沿煲汤的思路展开:切、煮、勾芡。火候上大约需要15分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 点开自带磅秤功能,倒15g油,下入拍扁的大蒜和切成片的姜,设置3分钟/V/小勺反转,进行爆香
  2. 下入栗子仁,倒鸡高汤(没有就用净水,当然,就没有高汤香啦),设置15分钟/120度/小勺反转,煮栗子
  3. 下入切条的娃娃菜继续120度小勺反转煮5分钟,后两分钟从洞口加入切成菱形的红绿彩椒、加入勾芡的水淀粉、撒盐
  4. 尝一尝,起锅
  5. 以上

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

板栗烧肉与魔芋烧鸭难点:不香、结块、发柴、汤不浓

难点一:板栗烧肉闻起来不香 —— 板栗本身要先处理

原因:新鲜板栗的香气需要激发,直接扔进锅里香不出来。

怎么解决:

① 板栗去壳去内皮(内皮是涩味的来源,一定要去干净);

② 板栗先干炒或过油——这一步能激发它的香甜味,也能防止炖煮时板栗碎掉不成形;

③ 或者用油焖做法的「土豆先炸再焖」同样的逻辑:板栗先煎到表面微黄再入锅炖。

难点二:肉发柴、配菜不入味

原因:

① 肉块没煸出油;

② 配菜没有吸附油的能力。

怎么解决:

① 五花肉或鸡腿肉先煸炒到表面焦黄、锅里油变得清亮(这一步把油脂逼出来,也是香味的基础);

② 加开水(不能加冷水)没过食材,大火烧开转小火焖;

③ 板栗属于「吸味」食材,炖煮时它会吸收汤汁的香味,所以汤汁的调味要略重一点。

难点三:汤汁不浓、收汁不亮

怎么解决:

① 焖煮时盖上锅盖,减少水分蒸发;

② 收汁时开大火不停翻炒,让汤汁浓稠地挂在食材上;

③ 想更亮可以在出锅前淋一点香油(或撒白芝麻)。

判断:汤汁浓稠挂在食材上、不流稀就是收好了。

难点四:魔芋烧鸭(川菜)结块、口感怪

原因:魔芋本身含水,切块后容易粘连;而且魔芋的口感需要调味渗透。

怎么解决:

① 魔芋结(结块的那种)必须先焯水或煮一下去掉碱味,然后切成条或片(不要整块下锅);

② 焯水后用厨房纸吸干表面水分,下锅前才处理;

③ 魔芋有很强的吸味性,所以要单独用红汤或卤水先烧一下让它入味,再和其他料一起炒。

难点五:魔芋的口感掌握不好 —— 太软或太硬

原因:时间不够或太长。

怎么解决:魔芋要炖到软糯但还能保持形状。判断方法:用筷子夹起能保持完整、但明显变软就是合适的(太软会散、太硬是嚼不动的橡胶感)。参考时间:小火焖 20-30 分钟

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