黄豆花生炖猪蹄
陈皮味辛苦性温，归脾、肺经，理气健脾、化湿开胃，陈香醇厚；猪蹄味甘咸性平，归胃经，补血通乳，软糯胶质。陈皮理气健脾，为岭南煲汤常用之品，陈久者良。
食材
步骤
- 泡发
- 各种香料装成包
- 自制陈皮
- 做了两个调料包，另外加香葱 蒜苗 生姜，最提味的是自制果醋
- 处理干净的猪蹄
- 所有主配料一起下入高压锅，酱油等汁水用一只碗调好后加入，我放了少许香油，感觉黄酒在香油和刺激下会很香，也许是一种感受，高压锅上汽后20分钟
- 开锅后，旺火收汁，我又加了一些红烧酱油增加咸度同时随后成品色泽很浓厚，静置到冷却，随后接着次加热，分装
适合什么人吃
烹饪难点
冷水下锅焯净血沫，必须加开水（冷水肉紧缩变柴），小火微沸慢炖，盐最后放（早放肉不易烂）
小常识
猪蹄鸡爪炖制难点：胶质不糯/不脱骨/上色太深
【难点】红烧猪蹄、红烧鸡爪、卤鸡爪、猪蹄姜、珍珠丸子这类胶质食材，四个问题。
▍难点1：胶质不糯/不脱骨
原因：
①时间不够；
②火太大。
解决：
①这类食材需要长时间小火慢炖：猪蹄 60-90 分钟、鸡爪 30-45 分钟、猪肘 60-90 分钟。②全程小火微沸（不要大滚），大滚会让肉表面持续收缩变柴、汤也浑；
③判断标准是筷子能轻松插透最厚处、无阻力；
④想更快可以用高压锅（蹄子上汽后 20-25 分钟）。
▍难点2：发柴/嚼不动
原因：焯水后用冷水；时间过长；部位选错。
解决：
①焯水后必须加开水（冷水会让纤维骤缩，越炖越柴）；
②时间宁短勿长（炖到能用筷子插透就够，炖到一戳就烂反而不好）；
③鸡爪要选大个的肉厚鸡爪，小鸡爪炖不出胶质；
④珍珠丸子的肉馅要顺一个方向搅打上劲，才能咬下去弹而不散。
▍难点3：上色太深/发黑发苦
原因：老抽放多了；或糖色炒过。
解决：
①老抽只用来提色，用量必须极少（几滴到半勺），多了会发苦发黑，宁可分两次加；
②炒糖色时看到枣红色、密集小泡立刻下料，颜色不可逆，发苦只能倒掉重来；
③用酱油上色的替代方案：分两次加生抽调色，第一次下锅调、第二次收汁前补，这样颜色更可控。
红烧猪蹄这类，先煸出油再上色更好（逼出多余油脂，成品不腻）。
▍难点4
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