小米锅巴
小米锅巴(做法20)
这道「小米锅巴」用料不复杂:克小米、鸡蛋,再配上十三香。烹饪顺序按油炸来——蒸、切。关键火候大约需要15分钟。鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。
食材
步骤
- 上锅蒸小米15分钟放凉+面粉+十三香+盐+鸡蛋
- 揉成面团随后擀成薄片切成想要的形状下锅炸至金黄色起锅。可撒椒盐和辣椒粉。脆脆的锅巴就可以吃啦
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
中式糖水甜点难点:糖浆不到位/发硬/散块/返砂
【难点】沙琪玛、猫耳朵、花生糖、黑芝麻糊、小米锅巴这类中式甜点,成败几乎全在糖浆这一步上。四个典型问题:一拌就散、切块崩开、发硬咬不动、返砂发白。
▍难点1:一拌就散、不成形
原因:糖浆温度不够,黏结力不足。这是唯一的关键变量。
解决:糖浆熬到 115-120℃(用烘焙温度计最稳,没有的话用勺子舀起看滴落,能拉出细丝就是到位)。低于这个温度糖浆粘性差,拌不匀也压不实;温度到了立刻关火。
压实也是关键:模具铺烘焙纸,趁热倒入,用刮板反复压紧压实,四周多压几下,压上烘焙纸再用擀面杖擀平。压不够就会散。
▍难点2:发硬、咬不动(最常见)
原因:三个环节任一过头都会硬——
①面条炸过火;
②糖浆熬过 118℃;
③冷却太久才压模。
解决:
①面条炸到膨胀微黄就捞,不能炸到金黄(炸金黄口感太焦脆、切块也困难);
②糖浆严格控制在 115-120℃,超过 118℃ 就开始偏硬;
③拌好后趁热压模,别等凉透——冷透了再压,糖浆已经返砂变粗,切时会崩开。
▍难点3:返砂(表面发白有颗粒)
原因:熬糖过程中频繁搅拌,糖浆里未溶解的糖重新结晶。
解决:沸腾之前绝对不要搅拌,否则糖会结晶出沙。等糖浆全部沸腾、大泡泡布满后再开始搅拌。搅拌时轻轻晃动锅体让糖均匀受热即可,不要用铲子大幅翻炒。
▍难点4:面条不酥松 / 太软或太脆
原因:面条粗细不对;或面团软硬不对。
解决:①面条粗细要
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App