葛粉千层糕
这道「葛粉千层糕」用料不复杂:调椰浆葛粉、砵仔糕粉。烹饪顺序按清蒸来——煮、蒸。关键火候大约需要2分钟。按食养的说法,砵仔糕粉味甘性平。
食材
步骤
- 水+黄糖: 加热煮融化,待放凉 水+葛粉+砵仔粉: 拌均匀,隔掉渣
- 粉浆糖浆加一起充分拌匀后,分成6:4的比例 6成:(蒸的时候层层洒芝麻) 4成: 5勺椰浆+10克葛粉调好
- 玻璃饭盒: 一层加3勺浆,蒸2分钟接着蒸下一层
适合什么人吃
烹饪难点
面糊/酥皮状态要对(能挂糊),烘烤中途别开门(会塌),馅料现填防湿软
小常识
煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水
煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App