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不容错过·家常葱香鲫鱼

家常做「不容错过·家常葱香鲫鱼」,主角是鲫鱼、芹菜,再配上泡辣椒泡酸菜、仔姜、老姜蒜。操作上是典型的水煮:腌制、煮、搅、淋。其中最要紧的一步大约需要5分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 1.清洗干净的鲫鱼背部划斜刀口 用料酒 盐 姜葱腌制至少5分钟 2.酸豇豆 泡椒切小段 (最好用酸菜) 豆豉准备 3.小葱切成段 小米椒剁细 4.仔姜切成细丝 姜蒜剁细(分两次用)
  2. 锅内烧热油 中温火加入泡椒、豇豆 一半的姜蒜末 豆豉和芹菜 煸出香味1-2分钟 添入清水
  3. 等汁水煮开以后 加入老抽 生抽 盐 胡椒粉调味调色
  4. 随后下入鲫鱼
  5. 下入仔姜 小米辣 鸡精 (尝尝有没有盐味 ,没有可以放盐)中温火煮开
  6. 汁水煮开后加入水淀粉(一边倒一点搅)
  7. 下入葱段 淋到鲫鱼身上
  8. 撒上青花椒 热油浇到青花椒上
  9. 这道菜就这样完成了

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

鱼汤与水煮鱼难点:不白/不鲜/鱼碎/腥

【难点】鲫鱼豆腐汤、鱼头豆腐汤、水煮鱼、酸菜鱼、啤酒鱼、炖鱼——五个难点。

▍难点1:汤不白/不浓

原因:不知道奶白汤的原理,或火候不对。

解决:奶白汤和清汤的原理是完全相反的——

①想要奶白汤:汤开后转大火持续滚 10-20 分钟,靠蛋白质和脂肪乳化才能变白(这是餐厅做法);

②鲫鱼豆腐汤要大火滚才能出奶白汤;

③想要更浓稠可以加山药、土豆、玉米(天然淀粉增稠,比勾芡更自然);

④一次加足开水(加冷水会让鱼肉收缩变柴、汤发不出来);

⑤不要频繁开盖(每次开盖温度骤降,延长熬煮也难出味)。

▍难点2:不鲜/味道寡淡

原因:没有对食材预处理;没有二次调味。

解决:

①鱼要先处理干净(黑膜和血线必须刮掉、鳃要去掉、鱼皮黏液搓洗掉);

②豆腐切块后用盐水泡 5-10 分钟(去豆腥、更嫩不易碎);

③用高汤或骨汤替代清水(鲜味翻倍);

④香菇/菌菇提前泡发,泡发的水不要倒(那是天然味精,滤后加入汤里鲜味更足);

⑤出锅前再调味(盐在最后放,早放会让鱼肉纤维收紧变柴);

⑥可以加一点点白胡椒粉提鲜去腥;

⑦奶白鱼汤可以最后淋几滴牛奶或淡奶油增加顺滑感(不想用奶制品可以省略)。

▍难点3:鱼肉碎/不成形

原因:

①鱼被煮散了;

②豆腐碎了;

③火太大或翻动太频繁。

解决:

①鱼一定要选耐煮的整条或大块(鲫鱼、鲈鱼都行,不要用薄片);

②炖的时候不要频繁翻动(每翻一次鱼肉就碎一点);

③汤保持微沸而不是大滚(大滚把鱼肉冲散);

④豆腐用盐水泡过后不易碎,切大块不要切太小;

⑤想喝汤不吃鱼,可以先把鱼煎定型再炖(煎过的鱼不容易碎);

⑥起锅时用勺子轻轻舀,不要用勺子在锅里搅。

▍难点4:腥味重

原因:鱼没处理;或配料不足。

解决:①黑膜、血线、鳃、内脏必须清理干净(这是腥味主源,很多人只冲洗了外面

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