土耳其贻贝饭
做一道「土耳其贻贝饭」,需要贻贝、米,再配上洋葱、桂皮粉。做法沿水煮的思路展开:煮、炒、淋。其中最要紧的一步大约需要20分钟。按食养的说法,桂皮味甘性平;贻贝味甘性平。
食材
步骤
- 准备1杯泡好的米,3杯洋葱碎。文火,加入半杯橄榄油,3杯洋葱碎,炒至金黄,加入泡好的生米,煮至半熟
- 放1/3勺桂皮粉,1/3勺胡椒粉,1勺韩式酱油,一小撮盐,煸炒,放凉。
- 找微微开口的贻贝,用刀从中间慢慢割,割到一半就能自动分开,打开贻贝(底部要相连)。紧紧闭合的贻贝放在水中焯40秒左右,贻贝有点开口就盛出。开口后稍微冲洗一下,就可以割开。
- 将米放至一边的贻贝壳至80%,随后合起来
- 如果合起来有点微微张口,就扭一一边的壳就能完全闭合起来。
- 随后将贻贝放在锅里,大的贻贝放在下方,小的放上面。稍微倒点水。(不能让水进入贻贝里面)
- 倒一圈橄榄油,点火加热,煮开后调文火,没水可稍微补一点。煮20分钟至收水。淋上柠檬汁吃更佳。
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
贝类与鱼难点:扇贝不开口/鱼肉碎/蒸鱼不嫩/汤发腥
【难点】扇贝、蛤蜊、蚬子、鱿鱼、鲍鱼以及各类清蒸鱼,四个高频难点。
▍难点1:贝壳不开口(以为没熟)
原因:受热不够;或贝本身已死。
解决:没开口说明火候不足,加蒸 1-2 分钟即可。但如果同批其他都开了只有个别不开,那是死贝,直接丢掉。
各品类时间:蛤蜊/蚬子 3-5 分钟(先开先夹,开了立刻夹出,否则肉质变老)、生蚝 3-4 分钟(壳微张裙边卷起)、扇贝 3 分钟(贝柱离壳、肉一碰就掉即熟)。
▍难点2:蒜蓉粉丝蒸扇贝/蒸贝类不鲜、有腥味
原因:
①贝没吐沙;
②蒸出的汁没倒掉;
③蒜蓉炒过发苦。
解决:
①贝类买回来要吐沙(清水加几滴油泡 1-2 小时,或加盐),不吐沙直接蒸会沙口;
②蒸完盘底渗出的汤汁必须全部倒掉——那层汁是腥味聚集处,倒掉后再淋豉油和热油;
③蒜蓉要小火炒到微黄出香就关火,炒焦了会发苦盖住海鲜味;
④蒸屉底铺姜片葱段(姜葱挥发性物质随蒸汽带走腥味);
⑤虾线、蟹鳃蟹心这类内脏必须去除,这是腥味主要来源。
▍难点3:清蒸鱼不嫩/鱼肉发柴
原因:
①蒸过头;
②鱼没新鲜或大小不合适。
解决:时间按大小:一斤左右的鲈鱼/多宝鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟。鱼眼变白凸出、筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是全熟的信号,看到就立刻关火。
多蒸一分钟鱼肉就老一分。离
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