家常小菜
家常小菜（做法2）
这道「家常小菜」用料不复杂：克毛豆、丝瓜。烹饪顺序按快炒来——煮、腌制。成品清甜，吃起来咸鲜适口。前后大约需要10分钟。从食养上讲，克毛豆味甘性平；丝瓜味甘性凉，归肝、胃经，清润化痰，柔嫩清甜。
食材
步骤
- 蒜蓉炒丝瓜（蒜末少许，做法:.锅烧热-放油_加入蒜末_煸出香味_下入丝瓜煸炒几下_加入少许水花_煮至丝瓜熟透便可）
- 毛豆炒瘦肉（1.瘦肉切好放盐油生粉酱油腌制10分钟 2.毛豆汆烫。做法:锅烧热_放油_加入瘦肉煸炒至7.8 成熟_加入毛豆煸炒_加少许水花以防糊锅_炒至瘦肉全熟起锅）
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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