下载悦食 App

绿豆百合豆浆

绿豆百合豆浆(做法1)

这道「绿豆百合豆浆」用料不复杂:绿豆、百合干。操作顺序大致是:泡发。做好后细腻,清淡宜人。前后大约需要30分钟。绿豆味甘性寒,归心、胃经,清润解毒、消暑利水,清凉消暑。

食材

步骤

  1. 1. 原料: 绿豆90克,百合干15克,清水1000ml,冰糖15克 (提前将绿豆和百合冲洗干净,过夜泡发)
  2. 2. 将泡发好的绿豆下入豆浆机中。
  3. 3. 将百合下入豆浆机内。
  4. 4. 加入清水,确保清水量在上下水位线之间。 (具体用量要根据自家豆浆机的容量调整)
  5. 5. 装好后的样子。
  6. 6. 选择古法豆浆模式。
  7. 大约工作30分钟。
  8. 7. 工作完成。
  9. 8. 绿豆米糊做好可以直接装碗食用,如果想喝更细腻的口感的,可以过筛。
  10. 9. 过滤好的绿豆百合糊。
  11. 1
  12. 加入冰糖,调味。 (冰糖根据口味添加便可,加不加随意,加多少随意)

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

饮品配比难点:分层乱/结块/不浓稠/氧化变色

【难点】自制饮品(奶昔/果汁/气泡饮/奶茶)失败有四个:分层浑浊、打不匀结块、味道寡淡、放置后分层变色。

▍难点1:分层做出来是浑浊的一团

原因:倒得急、冲击把两层搅混了。

解决:液体一定要贴着勺子背面缓慢倒入,制造一条细流而不是一股冲击。密度大的在下面、密度轻的在上,靠密度差自然分层。想做出干净的渐变,底层要先用果酱挂壁铺底锁住颜色(这是网红店的做法,也是分层能否成功的地基)。中间层用质地浓稠的酸奶(不要用稀风味酸奶),静置 30 秒定型后再倒第三层。

▍难点2:打不匀、结块、有颗粒

原因:

①一开始液体太少,机器搅拌桨空转,等于没打;

②水果没冻软或没切小。

解决:万能公式是「冷冻香蕉 + 冰酸奶(牛奶)+ 冰冻水果」。香蕉有天然的乳化与浓稠作用,是让奶昔顺滑浓稠的关键(想要浓稠效果必须加冷冻香蕉)。所有水果提前大半天切块冰冻,会自带冰沙质感还不用另外加冰。启动后若听到空转声,取下料杯上下左右晃一晃再按,如此反复直到打匀。

▍难点3:味道寡淡、只有甜没有香

原因:全靠加糖,但糖只能给甜、

全文 755 字,已展示 453 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App