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为爱—孔雀开屏

为爱—孔雀开屏🦚

「为爱—孔雀开屏」以豌豆、鳊鱼为主料,再配上料酒、姜、小葱。做法走的是清蒸的路子,依次剁、腌制、切、蒸。前后大约需要15分钟。要点是鱼头和鱼尾剁去待用 沿背部改刀,每块大约2到3厘米左右, 肚子一侧不要划到。葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 鱼头和鱼尾剁去待用 沿背部改刀,每块大约2到3厘米左右, 肚子一侧不要划到
  2. 接着清洗一遍鱼肚子里的脏东西 用生姜和小葱先给鱼做个全身按摩
  3. 准备一个鱼盘,将鱼摆成环形, 接着加入料酒生抽,将鱼腌制15分钟
  4. 将切好的生姜和蒜头、小葱放在鱼身上 锅中放水,加入少许黄酒 放支架,将鱼放到锅中,点火加热蒸
  5. 水开8分钟左右,起锅 夹掉生姜蒜头小葱,倒掉盘中汤汁
  6. 往鱼身淋蒸鱼豉油,放上小米椒、豌豆 最后淋上滚烫的热油, 听到“滋滋滋”的声音就完成啦

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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