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红薯布朗尼

红薯布朗尼(做法2)

家常做「红薯布朗尼」,主角是中等大小的红薯、杏仁粉,再配上椰枣、可可粉。操作上是典型的烘烤:烤、蒸、打散、切。其中最要紧的一步大约需要20分钟。红薯味甘性平,归脾、肾经,补脾益气,甜软宜食。

食材

步骤

  1. 预热烤箱180度
  2. 番薯削皮,蒸熟
  3. 椰枣去核,下入料理机
  4. 蒸熟的番薯和椰枣一起打散
  5. 粉类的材料在一个大碗里混合。随后加入打好的番薯混合物
  6. 混好了就加入铺好烘烤纸的烤盘,烤20分钟左右,至牙签插入不粘。
  7. 最重要的步骤,放凉。烤盘拿出放凉10分钟。食谱里说是为了等你的材料们粘合在一起。随后接着移动烘烤纸,整个布朗尼拿出来。继续放凉,接着切分成小方块。开吃!
  8. 如果你看到我的食谱,并且有兴趣实验一将的话,请告诉我结果哦~

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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