下载悦食 App

熏鱼与茄汁爆鱼

做一道「熏鱼与茄汁爆鱼」,需要花鲢、生抽,再配上料酒、姜、醋。做法沿油炸的思路展开:切、拌、炸、收汁。按食养的说法,葱味甘性平;花鲢味甘性平。

食材

步骤

  1. 花鲢中段肉切成薄片
  2. 加入料酒、生抽、姜翻拌均匀封上保鲜膜放冰箱二小时
  3. 加入漏箩里控干水分水份
  4. 锅烧热油七分热,一块块下入,等鱼肉有点硬接着翻面
  5. 已炸好鱼肉
  6. 加入生抽、白糖、还要添入清水盖上盖烧八分钟
  7. 开盖加醋旺火收汁
  8. 收汁后熏鱼好谗人,洒上葱花OK嘞
  9. 鱼块放在生粉里打个滚
  10. 一块块下入炸,滚入生粉鱼块很好炸,不粘锅
  11. 己炸好鱼块
  12. 下入番茄汁、糖、少量水调匀
  13. 接着加入鱼块烧三分钟就OK嘞

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)

难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。

难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。

难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。

难点四:炸小

全文 842 字,已展示 505 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App