松子玉米
松子玉米(做法3)
做一道「松子玉米」,需要玉米、松子仁,再配上青辣椒。做法沿油炸的思路展开:切、炒。成品清甜,吃起来咸香解馋。容易翻车的地方是玉米质量要好,松子必须是当年的,炒时汤芡要少。葱味甘性平;玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口。
食材
步骤
- 青、红尖椒切成小丁。葱姜冲洗干净均切成末。2。 松子用热油炸至金黄色。3。 锅中添入清水煮开,加入玉米氽一下,盛出。另起锅,加油烧热,葱姜末爆香,炒尖椒,加玉米粒和调料,炒匀,用少许湿淀粉勾芡,盛盘,撒上炸松子,淋入香油即成
- 制作提示
- 玉米质量要好,松子必须是当年的,炒时汤芡要少
- 健康提示
- 玉米与奶油含有丰富的蛋白质和脂肪,有营养、健身、健脑、通便的功效
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
零食坚果类难点:琥珀核桃/开口笑 挂霜失败/不脆/粘连
【难点】琥珀核桃、开口笑、小米锅巴、椒盐皮皮虾这类零食,四个共性难点。
▍难点1:挂霜/挂糖浆失败(琥珀核桃最典型)
原因:糖浆温度不对;或坚果水分没烘干。
解决:做琥珀类必须先把坚果彻底烘干或炒干——有水分就挂不住糖、而且糖浆会炸溅。糖浆熬到能拉丝的深色立刻裹入坚果,快速翻拌让每颗都包一层,摊开晾凉就成硬脆的琥珀壳。
关键:糖浆一旦过火就发苦,颜色变到焦黑就来不及了。判断是琥珀色/深棕带光泽即可。
▍难点2:糖衣一碰就掉/粘连(回软)
原因:糖浆熬得不够(软糖阶段);或没完全冷却就密封。
解决:糖衣要脆就熬到「硬脆阶段」(比做沙琪玛更高温),冷却后会硬脆。必须完全凉透再密封,热的时候密封会回软、有水汽凝结。密封后放干燥处避免受潮。
▍难点3:开口笑/炸点心中间不空、不开花
原因:面团含水太多;或油温不对;或面团没松弛。
解决:面团含水量要低(比常规面点更干),松弛够时间;油温要够高
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App