下载悦食 App

蜜汁鸡翅

蜜汁鸡翅(做法26)

「蜜汁鸡翅」的主料就是鸡翅、生抽,再配上蒜、料酒、五香粉。过程属于煎制,主要动作是腌制。做好后入味,咸鲜适口。其中最要紧的一步大约需要3小时。从食养上讲,蒜味甘性平;鸡翅味甘性平。

食材

步骤

  1. 鸡翅先解冻后,在两面划几刀,用料腌制三个小时以上,使得鸡翅入味。随后锅中放油,煎到两面金黄,接着下入腌制时的料汁,中温火焖煮至浓稠,接着下入蜂蜜适量裹上。便可

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蜜汁要最后刷(早刷焦),收汁小火到挂勺

小常识

勾芡挂汁:水淀粉比例与时机

炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App