熬牛油
熬牛油是一道做法直接的家常菜。操作上是典型的快炒:切、淋、炒、蒸。半碗清水味甘性平。
食材
步骤
- 将牛油切成块
- 切去油中的淋巴
- 锅中加半碗凉水,开最文火
- 下入牛油,用铲子煸炒牛油
- 牛板油慢慢从白变为淡黄,其间时不时煸炒一下,以免糊底
- 水分蒸发后,油慢慢熬出来了
- 不时用铲子翻一翻,使其受热均匀
- 熬成这样就可以了
- 用油网盛出油渣
- 一碗油渣,好香
- 油晾凉一些加入容器中 我又过滤了一次
- 放冰箱冷藏保存
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)
小常识
红烧肉炖肉:炒糖色与小火慢炖
红烧肉软糯不柴靠细节。冷水焯水:肉块冷水下锅加姜片料酒煮沸撇净血沫,捞出用温水冲洗,严禁冷水冲(肉质骤缩变柴)。小火炒糖色:锅少油放冰糖最小火慢炒,融化变枣红色冒细密小泡立刻下肉翻裹,炒黑发苦。只加开水:上色后倒滚烫开水没过肉,大火烧开转最小火盖盖慢炖40到60分钟,少开盖。盐最后放:炖到筷子轻松戳透再加盐,早放盐蛋白质凝固炖不烂。收汁挂勺:最后转中大火不停翻拌,汤汁浓稠挂住肉块即可。选肥瘦相间三层五花,冷冻肉提前解冻。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App