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香菇咸鱼粥

香菇咸鱼粥是道家常菜,核心用料是大米、咸鱼,再配上豌豆、生姜、荆芥。做法以水煮为主:切、煮、焖。按食养的说法,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;大米味甘性平,归脾、胃经,补中益气,熬粥最养人。

食材

步骤

  1. 切咸鱼,切香菇,切姜丝,切切切切切~
  2. 淘米下锅烧粥!香菇也一起放入去,因为相对难煮一些~
  3. 加适量盐和鸡精。粥快煮开的时候放豌豆,咸鱼、姜丝最后放。
  4. 煮好后在锅里接着焖一会儿,这样粥会更香。随后就可以盛出来了,我用了荆芥做点缀~

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

米提前泡,开水下锅,小火熬到出米油,不停搅防糊底

小常识

酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)

难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。

难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。

难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。

难点四:炸小

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