虾仁西芹糙米粥
「虾仁西芹糙米粥」的主料就是糙米、大米，再配上西芹、料酒、丢丢生姜。过程属于水煮，主要动作是煮、切、腌制、腌。做好后绵软，温润不腻。火候上大约需要5-10分钟。关键一步是5分钟之后加入腌好的虾仁、姜丝、西芹（不喜欢黄酒味的可以不要将腌制的料酒加到粥里）。生姜味辛性温，归肺、脾、胃经，温中散寒，辛香提味；糙米味甘性温，归脾、胃经，健脾和胃，嚼劲谷香。
食材
步骤
- 电饭锅晚上定时按下煮粥模式，等早上醒来粥就好了，放到保温状态
- 西芹切成小丁待用，生姜切成细丝待用
- 鲜虾剥壳，洗干净之后，开背，处理虾线
- 在处理好的虾仁里面加上一丢丢料酒+加入几条姜丝+腌制5分钟就好了，去腥
- 5分钟之后加入腌好的虾仁、姜丝、西芹（不喜欢黄酒味的可以不要将腌制的料酒加到粥里）
- 接着开煮粥档，煮5-10分钟
- 起锅前加上一丢丢盐巴调味
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
虾仁与虾饺难点：虾仁不弹/虾肉散/虾饺皮破
【难点】西兰花炒虾仁、虾仁滑蛋、芦笋炒虾仁、避风塘炒虾、水晶虾饺、盐焗虾——四个难点。
▍难点1：虾仁不弹/发死
原因：
①虾仁受热过度；
②没上浆；
③解冻方式错。
解决：
①虾仁要挑虾线（这是腥味和影响口感的关键）；
②用冰水或淡盐水浸泡解冻（不要用常温水泡，泡久了虾仁会发死、失去弹性）；
③上浆——虾仁用料酒、盐、淀粉抓匀，静置 15 分钟锁水；
④大火快炒 30-60 秒，虾仁一变色就出锅（炒久了就变成橡皮）；
⑤炒的时候沿锅边淋一点料酒激香。
虾仁最容易失败在「怕不熟而炒太久」上——它其实极易熟，颜色一变就说明熟了。
▍难点2：虾肉散/虾滑不成型（虾滑、虾丸、水晶虾饺）
原因：
①上劲不足；
②水太多；
③煮的时候没定型。
解决：
①虾肉要顺一个方向反复搅打上劲（同打肉馅的道理），打到肉糜发黏、能挂勺；
②不要一次加太多水，或改用高汤/冰水（冰水打出来的虾肉更脆弹）；
③加淀粉锁水（玉米淀粉或红薯淀粉，红薯淀粉黏性大更适合做虾滑）；
④先用勺子舀成丸子下锅焯定型（丸子类），或用油炸/蒸的方式先定型再烹汁；
⑤虾饺皮要包紧收口（虎口收拢捏紧防止露馅）。
▍难点3：虾饺皮破/蒸后塌陷
原因：
①皮太薄或太湿；
②包的时候压太用力；
③蒸的时候破口朝下。
解决：
①虾饺皮要软硬适中（太干会裂、太湿会粘）；
②包的时候不要用力压皮，轻轻捏出褶子收口；
③蒸的时候破口朝上（朝下会粘笼布破裂）；
④蒸的时候盖盖或铺湿布防止蒸汽滴落；
⑤蒸好后立刻取出（放久了会塌软）；
⑥澄粉和木薯淀粉的配比决定皮的通透度和韧性。
▍难点4：虾不鲜