网红鸡爪~柠檬泡鸡爪
「网红鸡爪~柠檬泡鸡爪」的主料就是鸡爪、芹菜,再配上洋葱、柠檬、小米辣。过程属于水煮,主要动作是切、煮。其中最要紧的一步大约需要10分钟。从食养上讲,八角味甘性平;桂皮味甘性平。
食材
步骤
- 鸡爪冲洗干净盛盘待用
- 将所有的鸡爪切成两半
- 切好的鸡爪盛盘待用,也可以将鸡爪的指甲剪掉
- 将柠檬切成薄片状,将柠檬籽去掉(不然做出来的鸡爪会带有点苦味)
- 芹菜切好待用
- 洋葱半个切成长条待用,小米辣切成小丁待用
- 鸡爪冷水下入锅中,加入八角一个,桂皮一块,几片姜,两勺料酒,一将花椒,接着去异味的同时还能增加风味,水煮开后撇去浮末,盖上盖子用中温火煮10分钟
- 将煮好的鸡爪盛出过凉水
- 接着冲洗一遍
- 将柠檬,芹菜,洋葱,小米辣,泡小米椒一同加入鸡爪中充分拌匀,接着将泡小米椒的辣椒水倒进去,没过所有食材,用保鲜膜封住(有密封盒子的可以用密封盒子)下入保鲜室中,3个小时就可以吃辣
- 嘻嘻 泡小米椒一般超市都有卖的,随便买一包就可以了
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)
小常识
猪蹄鸡爪炖制难点:胶质不糯/不脱骨/上色太深
【难点】红烧猪蹄、红烧鸡爪、卤鸡爪、猪蹄姜、珍珠丸子这类胶质食材,四个问题。
▍难点1:胶质不糯/不脱骨
原因:
①时间不够;
②火太大。
解决:
①这类食材需要长时间小火慢炖:猪蹄 60-90 分钟、鸡爪 30-45 分钟、猪肘 60-90 分钟。②全程小火微沸(不要大滚),大滚会让肉表面持续收缩变柴、汤也浑;
③判断标准是筷子能轻松插透最厚处、无阻力;
④想更快可以用高压锅(蹄子上汽后 20-25 分钟)。
▍难点2:发柴/嚼不动
原因:焯水后用冷水;时间过长;部位选错。
解决:
①焯水后必须加开水(冷水会让纤维骤缩,越炖越柴);
②时间宁短勿长(炖到能用筷子插透就够,炖到一戳就烂反而不好);
③鸡爪要选大个的肉厚鸡爪,小鸡爪炖不出胶质;
④珍珠丸子的肉馅要顺一个方向搅打上劲,才能咬下去弹而不散。
▍难点3:上色太深/发黑发苦
原因:老抽放多了;或糖色炒过。
解决:
①老抽只用来提色,用量必须极少(几滴到半勺),多了会发苦发黑,宁可分两次加;
②炒糖色时看到枣红色、密集小泡立刻下料,颜色不可逆,发苦只能倒掉重来;
③用酱油上色的替代方案:分两次加生抽调色,第一次下锅调、第二次收汁前补,这样颜色更可控。
红烧猪蹄这类,先煸出油再上色更好(逼出多余油脂,成品不腻)。
▍难点4
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App