巧克力麦芬
巧克力麦芬（做法4）
做一道「巧克力麦芬」，需要鸡蛋、牛奶，再配上可可粉、小苏打、泡打粉。做法沿烘烤的思路展开：拌、烤。其中最要紧的一步大约需要18分钟。按食养的说法，鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养；低粉味甘性平。
食材
步骤
- 黄油隔水融化
- 停止加热，加入糖粉用手动打蛋器翻拌均匀
- 依次加入鸡蛋 牛奶充分拌匀待用
- 加入 低粉，可可粉，泡打粉，盐，小苏打用硅胶刮刀翻拌至无干粉
- 加入20克耐烤豆 继续翻拌均匀
- 装入裱花袋
- 挤入纸杯 7-8分满轻轻镇平 撒上少许耐烤豆装饰
- 预热烤箱上火200度下火170度18分钟左右
- 烘烤完成
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
想按体质定制食谱？下载「悦食」App，扫码即装。下载 App