下载悦食 App

超简单懒人琥珀核桃(非油炸)

超简单懒人琥珀核桃(非油炸)是道家常菜,核心用料是克核桃、克水,再配上克白芝麻。做法以油炸为主:炒、搅。关键火候大约需要3到5分钟。记住一点:核桃出炉,防止粘在一起,一定要晾开,吃的时候一个一个拿是脆脆的。从食养上讲,克核桃味甘性平;克水味甘性平。

食材

步骤

  1. 核桃去壳,将核桃仁下入无水无油的锅中文火,一定要文火慢慢炒至熟透,大约3到5分钟左右,能闻到核桃香味就可以了。炒好后加入锅中(这一步一定要文火,否则核桃皮糊,核桃炒不透核桃皮容易发苦)
  2. 将糖和水倒在一起,开旺火轰开,糖和水的比例为2:1,灵活的调就可以,不一定非要50g水,100克糖,但是比例一定要对,不停的搅拌,开旺火熬。
  3. 出现密集的大泡泡时不要停,否则容易糊锅,最后的状态提起来滴在凉水中可以结块并且滴入水中有脆脆的声音,代表糖熬好了,如下图:
  4. 可以很清楚的看到水中有小糖块时,还有糖结块时脆脆的声音,关文火,下入核桃,否则慢了糖容易糊
  5. 量核桃均匀包裹好后下入白芝麻。
  6. 核桃出炉,防止粘在一起,一定要晾开,吃的时候一个一个拿是脆脆的。

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

油温六成热(约170度)下锅,下锅后别急着翻动,定型再翻,出锅前升高油温逼油更酥

小常识

油炸油温控制:怎么炸得酥脆不回软

炸东西最怕温度不对:油温太低食材在油里泡太久吸油变软塌,太高表面焦黑里面还生。判断油温:丢一根干筷子进油,周围冒细密小泡约五六成热(160度),冒大泡约七成以上(180度)。别一次下太多:食材太多油温骤降变成泡油,不脆还吸油。复炸更脆:第一次炸熟炸定型捞出晾一会,再下高温油复炸30秒逼出多余油,外壳更酥。炸完沥油:漏勺捞出垫厨房纸吸油,别直接堆盘里捂出蒸汽回软。挂糊要薄要抖散,太厚的外壳吸油又抢戏。家庭通用参考:理想油炸温度约180度上下,紧实大块(如鸡腿)可先180度再降到165度慢炸熟透。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App