下载悦食 App

酱鲫鱼

酱鲫鱼(做法1)

「酱鲫鱼」的主料就是野生鲫鱼,再配上八角、桂皮、香叶。过程属于红烧,主要动作是浸泡、煮、拌、腌制。其中最要紧的一步大约需要15-20分钟。八角味甘性平;桂皮味甘性平。

食材

步骤

  1. 鲫鱼剖开冲洗干净,应该从背部剖开,我家先生还是按平常的从肚皮剖开了,为了让酱料充分浸泡,我后来又从背部剖开,鱼骨还是连着的。
  2. 鲫鱼冲洗干净后放到大脸盆里,加入玉米烧酒浸泡15-20分钟,充分去腥。(我们吃的时候真的一点也不腥哦!) 当然你们也可以用料酒,我家有半坛子玉米烧酒,得想办法消灭
  3. 酱料的所有材料,可以根据鲫鱼的多少来调节酱料材料的多少。
  4. 如果是两个人一起开工,那一人剖鱼的同时,一人可以开始烧酱料了。 如果是一个人做,那就在鲫鱼剖好后开始烧酱料。 将3-4袋湖洋酱油加入锅内,加入桂皮、八角、香叶、红辣椒干、黑胡椒粉、白糖开始熬制。一大片桂皮要掰成小片,红辣椒干剪成对半。酱料煮开后便可熄火,等自然凉透后接着加入大脸盆浸泡鲫鱼。 酱油的多少视鲫鱼的大小而定,我做的时候鲫鱼有大有小,一共15条,3包酱油,一大碗烧酒,正好浸泡一大脸盆。
  5. 将浸泡鲫鱼的玉米烧酒倒掉,重新舀出一大碗,加入凉透的酱料,翻拌均匀后,大脸盆用塑料袋或者保鲜膜盖好,将装满冷水的小脸盆压在塑料袋或保鲜膜上,让每一条鱼都能充分浸泡。
  6. 腌制一天一夜后,将鲫鱼从酱料中盛出控干水分 PS:大条的鲫鱼浸泡一天一夜正好,如果是小条的,浸泡一夜仅够了,不然会太咸。
  7. 控干水分的鲫鱼用绳子穿好,挂在长竿子上。正好春节我们回老家,我就将长竿子架在两边通风的厨房台面上,地上铺好报纸,免得酱油滴落在厨房地面瓷砖上。年初六回家正好将鲫鱼干收进冰箱0度格保存,相当于放在通风处阴干了九天。 如果平时,大家只需将腌制好的鱼放在阳光下晒一两天,就可以收进冰箱保存了,不至于晒的太干。我是回老家过春节没办法只好全程阴干。 如果鲫鱼是从背部剖开,那挂之前还得找根竹签,将鱼撑开,更容易晒干。
  8. 吃的时候只需将鲫鱼干切小块,加入料酒,接着放些生姜片,放锅里蒸熟便可,真的很香哦!

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

鱼汤与水煮鱼难点:不白/不鲜/鱼碎/腥

【难点】鲫鱼豆腐汤、鱼头豆腐汤、水煮鱼、酸菜鱼、啤酒鱼、炖鱼——五个难点。

▍难点1:汤不白/不浓

原因:不知道奶白汤的原理,或火候不对。

解决:奶白汤和清汤的原理是完全相反的——

①想要奶白汤:汤开后转大火持续滚 10-20 分钟,靠蛋白质和脂肪乳化才能变白(这是餐厅做法);

②鲫鱼豆腐汤要大火滚才能出奶白汤;

③想要更浓稠可以加山药、土豆、玉米(天然淀粉增稠,比勾芡更自然);

④一次加足开水(加冷水会让鱼肉收缩变柴、汤发不出来);

⑤不要频繁开盖(每次开盖温度骤降,延长熬煮也难出味)。

▍难点2:不鲜/味道寡淡

原因:没有对食材预处理;没有二次调味。

解决:

①鱼要先处理干净(黑膜和血线必须刮掉、鳃要去掉、鱼皮黏液搓洗掉);

②豆腐切块后用盐水泡 5-10 分钟(去豆腥、更嫩不易碎);

③用高汤或骨汤替代清水(鲜味翻倍);

④香菇/菌菇提前泡发,泡发的水不要倒(那是天然味精,滤后加入汤里鲜味更足);

⑤出锅前再调味(盐在最后放,早放会让鱼肉纤维收紧变柴);

⑥可以加一点点白胡椒粉提鲜去腥;

⑦奶白鱼汤可以最后淋几滴牛奶或淡奶油增加顺滑感(不想用奶制品可以省略)。

▍难点3:鱼肉碎/不成形

原因:

①鱼被煮散了;

②豆腐碎了;

③火太大或翻动太频繁。

解决:

①鱼一定要选耐煮的整条或大块(鲫鱼、鲈鱼都行,不要用薄片);

②炖的时候不要频繁翻动(每翻一次鱼肉就碎一点);

③汤保持微沸而不是大滚(大滚把鱼肉冲散);

④豆腐用盐水泡过后不易碎,切大块不要切太小;

⑤想喝汤不吃鱼,可以先把鱼煎定型再炖(煎过的鱼不容易碎);

⑥起锅时用勺子轻轻舀,不要用勺子在锅里搅。

▍难点4:腥味重

原因:鱼没处理;或配料不足。

解决:①黑膜、血线、鳃、内脏必须清理干净(这是腥味主源,很多人只冲洗了外面

全文 1361 字,已展示 816 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App