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西芹炒豆干

西芹炒豆干(做法2)

「西芹炒豆干」的主料就是西芹、豆干,再配上蒜籽。过程属于快炒,主要动作是切、炒。蒜味甘性平;西芹味甘性平。

食材

步骤

  1. 西芹洗干净斜切成薄片。
  2. 豆干切成小片。
  3. 小米椒切成丝蒜切成片。
  4. 起锅烧油下入小米椒和蒜片爆香。
  5. 下入豆干炒至表面微黄。
  6. 下入西芹煸炒两分钟加入适量的盐煸炒均匀便可起锅。
  7. 成品。

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

锅烧热再下料,全程大火快炒锁住水分,调味最后放

小常识

炒合菜与杂菜难点:出水、下锅顺序错、配料不脆、味道单一

难点一:炒出来一盘水。这是「合菜」类最大的问题,因为配料含水量差异大、有的会出水。

①所有食材洗完必须沥干;

②大火、热锅热油;

③全程不盖锅盖;

④下锅后不加水;

⑤含水量大的配料(冬瓜、茄子、白菜、西葫芦)要先单独炒到断生盛出,最后回锅。判断标准:盘子底部没有积水。

难点二:所有料一起下锅、有的熟有的生。核心是按耐煮程度分批下锅,这是合菜的第一原则:

第一批(先下,最难熟):土豆片、山药、藕片、冬瓜、茄子——需要 3-5 分钟;

第二批(后下):木耳、香菇等干制品(需提前泡发)、肉片;

第三批(最后下,30 秒内):荷兰豆、豆芽、青菜、西兰花、玉米粒。

判断标准:每种食材都刚好断生、脆嫩不出水。

难点三:配料不脆。

①炒的时间要短(断生即可,久炒会出水变软);

②下锅前要沥干;

③有些食材要焯水预处理(荷兰豆、豆角必须焯水才熟、且能保持脆);

④大火爆炒是脆的关键(家用火力不够时,可以先把锅烧到冒烟再下料)。

难点四:味道单一、只有咸味。合菜需要三层调味:

①底味(生抽、蚝油、盐);

②提鲜(鸡精或高汤粉);

③香气(蒜末、姜末、芝麻油)。此外**加一点醋

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