茄汁炸鱼片
懒人版茄汁炸鱼片
家常做「茄汁炸鱼片」,主角是或不要青椒、青鱼肉段。操作上是典型的油炸:切、炸、炒。做好后鲜甜、细嫩,外香里嫩。火候上大约需要10分钟。按食养的说法,懒人版青椒味甘性平;鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 原料最重要,要买到无骨头的青鱼肉段。一般菜场里有那种现做鱼丸肉丸的地方,得问他们买。买回来后洗干净切成片。青椒也可以切成块准备好。
- 鱼片浸在料酒里放些盐,老姜。10分钟拿出,拿一个碗放面包粉或者炸鸡包裹料之类都可以,将鱼片一个个包裹上粉。
- 起炒锅炸鱼片,正反有点金黄便可。炸好鱼片锅里留一点油,炒下青椒,差不多熟了放刚炸好的鱼片,放糖盐稍许调味,下入番茄汁煸炒2下就可以起锅了。
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)
难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。
难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。
难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。
难点四:炸小
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