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香芋紫米露

「香芋紫米露」以紫米、西米为主料,再配上椰汁。做法走的是水煮的路子,依次浸泡、搅、拌、切。做好后软糯,温润不腻。前后大约需要15分钟。按食养的说法,紫米味甘性温,归肝、肾、脾经,滋阴补肾,软糯香浓;西米味甘性平。

食材

步骤

  1. 紫米冲洗干净加入适量水清(份量外)浸泡过夜
  2. 将浸泡好的紫米控干水分水分,加入500ml清水搅打成浆
  3. 滤出汤汁
  4. 紫米渣接着倒回搅拌机中,接着加入250ml清水打成浆,滤出汤汁,重复2次直到用完所有清水
  5. 接着将所有滤好的紫米汤汁加入锅中,待用
  6. 芋头去皮切成可入口的小块
  7. 锅中加入适量水,加入西米旺火煮
  8. 煮至中间只有小白点时熄火,盖上锅盖焖至全透明,冲冷水待用
  9. 将紫米汤汁煮开,加入芋头块煮至15分钟,芋头稍软面
  10. 加入冰糖中温火煮至糖化
  11. 接着加入椰汁混合
  12. 最后加入提前煮好的西米露稍搅拌便可食用

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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