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家常

家常(做法5)

这道「家常」用料不复杂:鲍鱼、老抽,再配上葱、料酒、姜。烹饪顺序按快炒来——切、焖、浇。按食养的说法,葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 将鲍鱼肉壳分离,分别洗干净,将鲍鱼肉切成花刀。
  2. 起锅烧水,将冲洗干净的鲍鱼壳和切了花刀的鲍鱼肉,下入热水中汆烫,汆烫之后用冷水冲洗干净去热。
  3. 起锅烧油,油热之后下入姜蒜小米辣,煸炒出香味,下入鲍鱼肉。煸炒半分钟加入盐,老抽,料酒,蚝油,煸炒半分钟,加入适量水,盖上锅盖焖四分钟等待收汁…时间到了,收汁,加入黑胡椒煸炒一下起锅
  4. 将鲍鱼壳摆在盘中,将收好汁鲍鱼肉下入壳中,并浇点儿汁,散入小葱便可~

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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